Психология

Какво да правим или не, когато INTJ е раздразнен?

Тази статия е в съавторство с Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе е лицензиран магистър социален работник в Мисури. Тя получи своята MSW от университета в Мисури през 2014 г.

В тази статия има цитирани 15 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Повечето приятелства ще се сблъскат с проблеми в един или друг момент, а приятелството може и да отскача от битките. Но докато някои проблеми са простими и дори ще служат за укрепване на приятелството, други може да са нарушители на сделки, които могат да оставят чувството, че трябва да прекратите връзката си. Прекарайте известно време в размисъл за вашата битка и приятелството си, за да определите дали проблемите ви могат да бъдат преодолени. Може да пожелаете да прекратите приятелството за добро или можете да изберете да си починете или да се дистанцирате от приятеля.

Прочетена
  • LinkBack URL
  • За LinkBacks
  • Отметка и споделяне
  • Digg тази тема!
  • Добавете темата към del.icio.us
  • Отметка в Technorati
  • Щракнете върху тази тема
  • Оправдан гняв

    Първо, ситуацията, в която друг човек или живот обективно е направил нещо доста шибано досадно.

    Някой стъпи на крака ми на другия ден. Беше по време на пътуване до Лондон и беше през втория час на пик през деня. Носех джапанки и той тези огромни тежки работни обувки. Той стъпи на крака ми, докато ме изпревари, въпреки че не бях бавен или заех ненужно количество място. И той не се извини.

    Изненадата и яростта бяха незабавни и не го потисках. Но аз бавно прикривах мислите си от много неучтивото, което исках да извикам след него. Не за него, а за мен.

    Наистина е горещ ден и всички са с кратък темперамент. Може дори да не е почувствал крака ми. И така или иначе, добре съм.

    Това е нещо, което когнитивно-поведенческите терапевти биха ви накарали да правите. Мисля, че техническото име е „предизвикване на мислите“. Той работи, ако не сте твърде залят от мислите и емоциите си. (Мисля, че като цяло подобни инциденти са запазени за битки с членове на семейството и партньори; в този случай бих препоръчал да отидете някъде, за да се успокоите, преди да направите нещо друго.)

    Първоначалната ярост е като огън, но начинът, по който мислите, може или да разпали пламъците, или да загаси огъня. Затова изгасете огъня. Ето какво виждам като предимствата на този подход:

    • Не сме приключили да извършим престъпление.
    • Избягваме остаряването преждевременно от стреса.
    • Обикновено бушуването не е привлекателно.

    Практикуването на внимателност прави това по-лесно.

    Стана раздразнен най-добър приятел - защо се случва това?

    Причините, поради които близките хора предизвикват дразнене у нас, са много. Човек е емоционално същество и смяната на настроението е съвсем нормално.

    Друго нещо е, когато раздразнението стане постоянно и има желание да затвориш по време на разговор с приятел, да отидеш от другата страна на улицата, когато се срещнеш с нея или дори напълно да прекъснеш връзката.

    Приятелка ме командва и манипулира - имам ли нужда от такова приятелство?

    Прегледайте отново приятелството и собствените си действия

    Когато някой, когото смятате за близък приятел, отказва да се сгоди с вас, може да е време да направите крачка назад и да разгледате връзката като цяло, за да придобиете някаква перспектива. Това може да ви помогне да разберете дали за приятелството си струва да се борите или не. За да направите това, можете да си зададете въпроси от рода на: „Имате ли моят приятел и аз история на спорове помежду си“, „Последните събития промених ли отношенията ни“, „Признах ли постиженията на моя приятел“ и „Мисля ли времето ми е по-важно от приятелите ми? " Ако сте отговорили „да“ на някой от тези въпроси, може би вашето приятелство е било в конфликт и не сте го забелязали преди.

    Освен това, когато изследвате приятелството си, е важно да разгледате собствените си действия. Потърсете себе си и помислете дали не приемате приятеля си за даденост, отнасяте се към тях както трябва или предлагате подкрепата, от която се нуждаете. Понякога хората преминават през груб период от време и ако приятелите не могат да се адаптират към промените, връзката може да бъде засегната. Ето защо е полезно да разсъждавате не само върху действията на вашия приятел, но и върху себе си.

    Раздразнено от ирационалното

    Добре, така че да се справят с разумните раздразнения. Но не всички са. Понякога усещам пълзенето на нетърпимост, когато нямам основателна причина. Никой не казва, че човекът винаги е хубав.

    Когато това се случи, правя малко самоуправление. Често това е, защото се чувствам физически изморен. Или защото съм прегрял Някои хора се чувстват раздразнени, когато са гладни. Други са чувствителни към шума или към звуците на хранене. Има научни имена и за двете условия, но не мога да ги намеря в момента.

    Раздразнен съм, когато хората се прозяват позорно нозно по време на урока ми по йога. Прозяване като цяло ме тества. Освен ако не сте ми много близък приятел, не искам да общувам с вас, ако сте ултра уморен и сте на прозявка. Дразня се и когато хората вървят зад мен толкова отблизо. Нямам представа за какво става въпрос.

    Малко срамно е да признаеш тези неща. Те са доста дребни и това не съвпада точно с моя образ. Но тогава си спомням, че ние не се определяме от качеството на мислите, които имаме, а мислите, които избираме да храним.

    Като се имат предвид колко често са тези проблеми, моите опции: затвори се или практикувам приемане. Избирам приемане!

    Какви са причините за това явление?

    • Вече нямате общите интереси, които така тясно ви свързваха, Сега тя кърми деца и борши съпруга си, а вие имате богат живот, в който „кокошките” не се вписват.
    • Имате нови кръгове на комуникация , всеки има свой собствен.
    • Нямате за какво да говорите. Всичко, което можете да обсъдите, се свежда до вашето общо минало, но и двамата живеете в настоящето. Абсолютно не искаш да чуеш за следващото постижение на малкото й дете, а твоят приятел - за това колко забавно си прекарал в клуба в събота.
    • И двамата (или един от вас) имате семейство. Почти няма обединяващи моменти и не е възможно да се поддържат отношения изкуствено.
    • Един от вас има лична трагедия , които нито могат да разберат, нито споделят другото.
    • Вашите (или нейните) изисквания за приятелство станаха твърде високи.
    • Израснала си приятелката си (забележете - например интелектуално).
    • Омръзна ви от егоизма на приятел (тя говори само за себе си, а вашите проблеми не са й интересни).
    • Всички сте "твърде добри", а приятелката е досадна (завистта разруши много отношения). Или, напротив, приятелката е имала късмет и вашата „карма“ ви изпреварва от ден на ден, като победител в конкурса на губещите. Ами ако най-добрият приятел ви завижда?

    Нека вашият приятел знае колко много ви е грижа

    Може да предположите, че вашият приятел знае, че ви е грижа, но понякога хората трябва да го чуят силно и ясно. Ако вашият приятел се отдръпва от вас и отказва да се компенсира, уведомете ги колко значат за вас. Можете да им кажете как се чувствате лично или може да помислите да запишете мислите си на хартия. Ако не сте сигурни откъде да започнете, опитайте да кажете или напишете нещо от рода на „Не съм ви казвал от доста време, но наистина ми пука за вас“, „Вие сте важен човек в живота ми“ или „Твоят приятелството означава много за мен. " Ако изпратите на приятеля си писмо или имейл, не забравяйте да включите предложение, за да се срещнете и да разрешите проблемите си лично.

    Показ
    • Линеен режим
    • Превключване към хибриден режим
    • Превключете в режим с резба
  • Хмм, определено мога да видя, че съм виновен за това, не че се вбесявам или нещо подобно (доста е трудно да ме ядоса всъщност), но често го „не го разбирам“. Когато хората говорят за нещо, което ги разстройва, аз съм склонен да бъда този, който седи там с празен израз, който все още чака да стигнат до частта за това, което ги разстрои, след като вече са приключили. Вероятно ми се струва невероятно пренебрежително. Наистина ми трябват неща, изписани за мен като идиот, за да разбера неща от този характер и със сигурност приятелят ми не е от търпеливия вид, дори в най-добрите моменти.

    Е, какво правиш, за да я пикаеш толкова много?

    Искам да кажа, какъв вид обмен се извършва, когато тя полудява?

    Това е проблемът, не знам.

    Струва ми се напълно случаен, сигурен съм, че не е, но не го виждам.

    Мисля, че инстинктът на някого е да поиска повече информация, но проблемът е, че приятелите ви вероятно смятат, че обидата ви е толкова очевидна, че не трябва да ви обясняват, и се надяват, че показването на вашето раздразнение ще ви помогне да го коригирате сами. Без да знам каква е ситуацията, аз наистина не мога да помогна много повече, но мисля, че би било добре да разберете какво не е наред, преди евентуално да ескалира. Мисля, че най-хубавото би било да обясниш точно както си направил тук, че искрено не знаеш какво не е наред. Понякога приемам, че хората, които са обидни, знаят точно какво правят и аз отказвам да им обясня колко обидни са били те, всъщност те просто не мислят. Вашите приятели вероятно биха били полезни, като обяснят себе си. Колкото и да им е приятно да правят това, е добро упражнение за изчистване на въздуха.

    Това би могло да отговори на "покойната кучка" - имах този проблем, а сега съзнателно наблюдавам / коригирам кучешката повърхност.

    Хех, и аз съм склонен да имам този проблем. Получавам коментари от рода на "Наздравейте пич! Това не е краят на света." от случайни непознати, които минават покрай мен, когато съм в неутрален режим и не се емотирам.

    Играем Imperial March наистина силно.

    Аз съм INTP, най-добрите ми приятели са и INTJ, разбираме се много добре и INTJ са типът, с който най-лесно мога да се свържа. Обаче лесно се обърквам от поведението им, когато те се раздразнят с мен и нямам идея как да отговоря по начин, който ще разсее ситуацията или ще успокои гнева им, дори и веднага да затворя ада и да не правя абсолютно нищо, те сякаш понасят още повече оскърбления от това.


    Инстинктивната ми реакция би била да попитам защо са раздразнени, но 9 пъти от 10, те се държат така, сякаш обиждам интелигентността им, като дори задавам такъв глупав въпрос, убедени съм, че съм добре запознат с факта и просто го отричам , и ако натисна някое друго (с един от тях) тяхното раздразнение бързо се превърна в ирационална ярост. Какво правя грешно? Кой е най-добрият начин да се справиш с разстроен INTJ? Трябва ли веднага да се отдалеча, вместо да се опитвам да измисля нещата и да разреша ситуацията?


    Всеки път, когато се опитам да разширя тази тема, дори и да е в много добро настроение, тя веднага сменя темата и отказва да я обсъжда. Така че, изглежда, че аз съм заседнал от време на време да я обиждам или слагам крак в устата си от нейната гледна точка, като го осъзнавам едва когато нормално хладният ми и събран INTJ лети в припадък, а аз оставам да седя там и да се лутам какъв по дяволите, сгреших и бях с пълна загуба как да продължа, без да влоша ситуацията.

    От моя опит с INTPs вярвам, че вероятният отговор на вашата delimma е, че от @баласт кой казва:
    "Обзалагам се, че момчета си приличате по толкова много начини, че тя забравя, че всъщност сте различни типове и обработвате своите и чуждите: емоции по различен начин. Тя предполага, че наистина мислите / чувствате като нея за ситуацията и играете тъпо или бидейки нечувствителна, когато наистина нямаш представа какъв е вътрешният й процес. Това, което трябва да направиш, е да я насочиш как да обработваш две неща. Знае ли нещо за MBTI? Започнете оттам и я накарайте да разбере, че вашата забрава е истинска. " Тази публикация също ви попита какво е причинило проблема (какво е казано / направено, което кара колелата да се завъртят или преди завъртането на колелата). Ако бихте могли да споделите сценария или подобен / хипотетичен пример за случилото се (събитията / дискусията преди взрива), повече от вероятно ние (INTJ) бихме могли да ви кажем точно какво ядоса / разгневи вашия INTJ приятел , Разбрах, че вие ​​честно не знаете, но един пример / хипотетичен за събитията от ВАШАТА гледна точка как нещата се разиграха дори би ни помогнал да ви дадем някои вероятни идеи за това как се е разиграло от перспективата на вашия приятел на INTJ.

    Определено има връзка между любовта и омразата между INTP и INTJ. и ако не бях научил повече за вас, момчетата ((че вашето забравяне) към точките често е истинско), сигурно бих ви съкратил изцяло. Изглежда, че си приличаме по много начини, но начините, по които сме различни, са МНОГО, като масло и вода. Разбира се, мога да говоря за себе си само когато казвам проблема си с INTPs (преди да ги разбера. И аз съм все още студент / учене) беше, че МНОГО трудно ми се вярва / приема, че наистина са такива. че наистина са хардуерни такива, каквито са. Няма да навлизам в подробности, само да кажа, че вашият приятел на INTJ може да не е наясно, че личност като вашата дори съществува и или ще я накара да се чувствате богати / странни. и това е вероятно / вероятно първопричината за вас и вашите приятели на INTJ да стартирате. Възможно е те честно да не вярват или по-скоро им е много трудно да повярват / приемат, че наистина сте такъв, какъвто сте в основата си. Самият аз не бих повярвал, че имах няколко INTP, които не го казаха и ми го доказаха. Долен ред, определено би било от полза за връзката на разгневения ви приятел от INTJ, за да знае някои от основните вноски за вашия тип и / или просто основните разлики между INTP и INTJ. От личен опит подобно проучване ми помогна изключително много в разбирането на сместа от масло и вода на връзката.

    Последно редактирано от Gr8ful, 16.04.2014 в 07:39 AM.

    Как да се държим с приятел, който вбесява - основните правила за запазване на спокойствие и спокойствие

    Не всяко женско приятелство преминава, за съжаление, изпитанието на времето. Най-често дразненето достига до "точката на кипене", след което - само раздяла.

    Но, може би, има смисъл не да разпръсквате емоциите, а да разберете себе си и да оцените ситуацията. Ако човекът за вас все пак е скъп или скъп - необходимо е да се търси начин за запазване на искрен баланс.

    • Не преувеличавайте проблема. Може би прекалено остро възприемате ситуацията, драматизирате или въобще не виждате не е това, което е в действителност. Например, вие страдате от "егоизма" на приятел и тя има много труден период в живота си, а тя няма друг, освен себе си, който да излее душата си.
    • Анализирайте ситуацията и се опитайте да намерите истинската причина за вашето раздразнение. Не бързайте да обвинявате приятелката си, преди всичко обърнете внимание на себе си.
    • Определете моментите, които най-много ви дразнят в общуването с приятел. Това ще ви помогне да вземете правилното решение какво да направите по-нататък.
    • Опитайте се да приемете приятелката си такава, каквато е. Със своята капризност, нервност и „вечно хленчене“, с начина си на живот и характер.
    • Търсете добро в отношенията си. Съсредоточете се върху ярките моменти на приятелство, а не върху негативното.
    • Не спестявайте в себе си раздразнението. Ако нещо не ви харесва, по-добре е да обърнете внимание на вниманието на тази приятелка, отколкото да изчакате тази емоционална „снежна топка“ да се търкаля и за двама ви.
    • Признайте, че дразненето - не е болест , което трябва да се излекува, но само реакция - действията и събитията (вашите собствени и чужди).
    • Помнете онзи приятел - този, който винаги е там, когато имате нужда от помощ , който знае как да слуша и чува, които са в състояние да издържи и не иска нищо в замяна. Но в същото време не си позволявайте да седите на врата си. Гладният човек обикновено получава въдица, а не риба - това правило в приятелството е едно от най-важните. Не трябва да решавате проблемите на други хора, но можете да насочите човек към тяхното решение.

    И накрая, откровено поговорете с приятелката си. Все пак това не е аутсайдер и тя също заслужава искреност към себе си.

    Имайки агресивна позиция

    Някои типове личности имат агресивна позиция към живота. Тоест те са хора на мисия. В Enneagram това са типове три, седем (моя тип) и осем. Писах повече за това как да използвам Enneagram за самоосъзнаване тук.

    Агресивната позиция се характеризира с това: „защо не можеш просто да правиш това, което искам?“ Когато разбрах, че всъщност мисля това много време, не ми хареса. Но сега се занимавам с това. Добре е.

    Мисля, че тези от нас с агресивна позиция страдат повече от тези с оттеглящи се или зависими позиции, що се отнася до поведението на други хора. Ние се борим повече с това да искаме хората да се държат и да отговарят на нашите собствени стандарти.

    Колкото по-рано се научим да се предаваме, отколкото да се борим, толкова по-лесен става животът.

    Дайте на приятеля си отворена покана за разговор

    След като сте се опитали да се обадите, пишете и разговаряте с приятеля си, може да бъдете принудени да се отдръпнете за малко (и това е добре). На вашия приятел може да ви отнеме повече време, за да преминете от ситуацията от вас. Ако цените приятелството и се надявате един ден отново да бъдете приятели, кажете на приятеля си това. Оставете отворените линии за комуникация, за да почувстват, че могат да започнат разговор, когато са готови. Може да опитате да кажете: „Искам да знаете, че съм тук, когато сте готови да говорите за това“ или „Съжалявам за начина, по който нещата се оказаха при нас, но все пак съм против> Аз съм тук, когато сте искаш да ми се обадиш. "

    На този етап сте направили всичко, което можете да направите, за да достигнете и да опитате да работите за решение. Ако вашият приятел все още не говори с вас, защото са луди или не са готови да продължат напред, всичко, което можете да направите, е да изчакате и да бъдете там за тях, когато са готови.

    Проекция

    Не можем да говорим за раздразнение и да не говорим за проекция. Това би било лудо.

    Ако не сте чували за психологическа прожекция, моля, преразгледайте как харчите времето си. Това е най-известният психологически защитен механизъм. И всички го правят.

    Това не е дефиницията на Оксфордския речник, но психологическата проекция е там, където се разгневяваме от другите за демонстриране на чертите, които намираме твърде неудобно, за да признаем в себе си.

    Всеки проектира различни аспекти на себе си. Проектирате по-малко, след като започнете да признавате, че всички сме способни на всички черти, които виждаме в другите. Това се случва, докато практикувате приемането.

    Мога да се разочаровам от: мързел, глупост, неефективност, манталитет на стадо, хора, които се показват ... хм списъкът е безкраен. Въпросът е, че вече не се забърквам в никое от тях, защото аз зная че проектирам Не са те, аз съм.

    Понякога ви се дразни, когато видите човек да си дава почивка или да прави нещо, което искате да направите. Виждате човек да се отпуска или е съсредоточен и продуктивен и това ви дразни, защото ви напомнят за психологическата клетка, от която все още не сте се освободили. Това е смущаващо

    Психологическото прожектиране е солиден начин да се оправите в лицето на дребните оплаквания на живота.

    Ами ако приятелката дразни все повече и повече - краят на приятелството или нейното реанимация?

    Ако приятел постоянно ви дразни и дразненето ви само се усилва - тогава, разбира се, това е проблем. Но това е вашият проблем. Не приятели.

    Това е само вашето чувство, възникващо като реакция на думи и дела. Така че, във вашата сила да промените ситуацията - като вземете предвид грешките, които лесно ще видите във връзката си с приятел.

    Преди всичко, опитайте се да говорите сърце на сърце, Не й казвайте как ви писва, но обяснете, че в приятелството ви има нещо нередно и че двете страни ще трябва да се опитат да си възвърнат комфорта.

    Ако за приятел сте толкова важен, колкото и тя за вас, тогава разговорът ще бъде ползотворен, а резултатът със сигурност ще ви зарадва .

    Нищо не помага? Направете пауза за един месец - оставете „етера“, не общувайте, Не грубо и грубо, но правилно - например, като изпратите текстово съобщение, което заминавате за бизнес за месец.

    Ако след пауза нищо не се промени - тогава, може би, въпросът за запазването на приятелството вече не е актуален.

    18 принципа, които трябва да се спазват от истински приятел

    Не се отчайвай. Случва се пътищата на приятелите да се разминават.

    Имали ли сте подобни ситуации в живота си? И как се измъкнахте от тях? Споделете вашите истории в коментарите по-долу!

    Интервю за работа

    Скицата „Интервю за работа“ с участието на Клийз като интервюиращ и Брук-Тейлър като интервюиран, по-късно беше изпълнена, почти непроменена, през първия сезон на Летящият цирк на Монти Питон с Чапман като интервюиран.

    Когато раздразнението и гневът са по-чести, отколкото не

    Ако дразненето е по-често очевидно, отколкото не, тогава вероятно трябва да промените живота си.

    Не трябва да се чувстваме отровни при най-леките провокации. Всичко трябва да бъде неясно контролируемо. И това е, когато си доста доволен. Ако яростта е ежедневна, тогава вероятно трябва да предприемете по-драстични действия, отколкото да четете подобни статии.

    Свобода на словото

    Скицата "Свобода на словото", в която играе Клийз като домакин / интервюиращ и Чапман като интервюиран д-р Ромбоид Котчабин, включва дискусия за свободата на словото във Великобритания, в която героят на Клийз многократно преформулира основния въпрос на темата ("Вярвате ли в тази страна има свобода на словото? “) по толкова много начини, че да започнете монолог и да не оставите героя на Чапман да говори. Това все повече дразни анкетирания до момента, в който той е принуден да убие домакина, за да изрази мнението си по въпроса, само за да бъде прекъснат отново от неговия дух. Тази скица наподобява теорията на Ан Елк за Бронтозаврите и първоначално е била изпълнена на Най-сетне шоуто от 1948 г..

    Резюме

    Ето основните постъпки на тази публикация:

    • Говорете наоколо, ако можете - поемете контрола над вашата гледна точка.
    • Практика приемане.
    • Бъдете наясно, когато проектирате.
    • Разберете дали сте тип три, седем или осем в Enneagram и знайте, че сте склонни да бъдете малко силни понякога.
    • Ако сте ядосани през цялото време, променете живота си.

    Продавач на коли

    Скицата „Продавач на автомобили“, в която Пейлин отказва да приеме твърдението на клиента Чапман, че автомобил, който е продал, е погрешен, впоследствие вдъхнови скицата на Dead Parrot на Python, в която неизправната кола е заменена с папагал с изтекъл срок на годност.

    Викторина Шоу

    Скицата „Quiz Show“, където Брук-Тейлър като Pepperpot дразни Клиз, водещ на викторина, докато се изявява като състезател в шоуто, по-късно е адаптиран в друга скица на Летящия цирк на Монти Питон, „Вземи своя избор“ в епизод 20, където Тери Джоунс играе състезателя, който се опитва да спечели наградата за "удар по главата".

    Подобни публикации

    Тази публикация се основава на информация от книгата на Джоузеф Бърго, „Защо да правя това?“:…

    рационалното съзнание ни дава способността да бъдем щастливи и доволни, независимо от обстоятелствата ...

    той Enneagram на личността (Enneagram за кратко) е необходимост за всеки, който се интересува от ...

    Въздушни пилоти

    Скицата "Airline Pilots" е заложена в пилотската кабина на търговска авиолиния, с Cleese (като капитан) и Chapman (като пилот). Авиолинията е на автопилот. Скучно те започват да отправят успокояващи домофонни съобщения на пътниците, които им казват, че няма от какво да се притесняват - в този момент, разбира се, пътниците се притесняват - подпомагани от стюардесата (Пейлин). Тези съобщения стават непрекъснато по-неразбираеми или взаимно противоречиви, докато в крайна сметка всички пътници се спасят. Скицата на Monty Python „Бомба в самолет“ в епизод 35 намекна накратко за тази скица, когато пилотът Майкъл Пейлин каза на пътниците: „Нашата дестинация е Глазгоу, няма нужда да се паникьосвате“.

    Pepperpots

    Повтарящите се герои от "Pepperpots", старите британски домакини, които съществуват единствено за да дразнят театралите и домакините на тестове, ще продължат да бъдат основна част от Летящият цирк на Монти Питон, появява се в почти всеки епизод на предаването.

    Пускане

    Този филм е режисиран от Ian Fordyce, който също режисира Най-сетне шоуто от 1948 г., и е направена във Великобритания за американския пазар в опит да ги запознае с новия стил на британски хумор. Поради тази причина записът се извършва по NTSC цветен стандарт. Идеята за шоуто дойде от Дейвид Фрост.

    Изглежда сериалът никога не е излъчван във Великобритания, а за първи път е излъчен в Съединените щати на 21 януари 1969 г. необходимо цитиране Съвременните прегледи предполагат излъчване на слот от 60 минути, включително реклами, които биха направили излъчването на версията между 50 и 55 минути, поне с 10 минути по-къса от текущата v> вижте Dav> Майкъл Пейлин също е посочил, че шоуто е „затегнато нагоре 'за v> необходимо цитиране

    Шоуто се е появило на DVD, понякога с "дразнещи" назад опаковки и умишлено дефектна навигация - пример за това е изданието Sanctuary Visual Entertainment от 2002 г. (Каталожен номер SDF2020), ръкава има предно изображение отзад и обратно - менюто на диска се променя всеки път, когато се избере опция и трябва да се натисне няколко пъти. Първоначално произведен в NTSC, преобразуването в PAL не дава много добро качество на цветовете.

    Гледай видеото: Какво правя, когато не се чувствам добре. Self care day (Януари 2020).