Здраве

Методи за почистване на тялото у дома

Най-важната причина за натрупване на токсини е консумацията на силно пържени, преработени, рафинирани и пакетирани храни. Прекомерното масло, сол и захар действат като токсини и водят до различни здравословни проблеми в близко бъдеще. Не само това, плодовете и зеленчуците, напръскани с пестициди, могат да бъдат еднакво вредни за тялото ви.

Следователно, ако търсите да детоксикирате тялото си, тогава е изключително важно да облекчите тежестта, която сте му подлагали отново и отново. Изберете за био плодове и зеленчуци, вместо да консумирате бързи храни и преработени храни. Намалете консумацията на олио, сол и захар до минимум. Не забравяйте, че тялото ще ви каже голямо благодарение за това дело.

3. Започнете да спортувате

Упражнението е начин да се каже „да“ на здраво тяло. Когато спортувате, има огромно изпотяване и изпотяването е средство, чрез което кожата елиминира някои токсини. Кожата е способна да премахва метали като арсен, олово и живак чрез потта. Точно като дефекацията и изпотяването при уриниране е ефективно средство за детоксикация. Така че упражненията не само ще ви помогнат да останете във форма и здрави, но ще ви помогнат да се отървете от нежеланите токсини. Човек може лесно да изпълнява у дома си хрускане, предни дъски, клякания, лицеви опори и напред. Затова станете и продължете!

4. Опитайте на гладно

Можете да постите около ден-два и да консумирате само пресни плодове и зеленчуци, вместо тежки ястия. Това със сигурност ще даде на храносмилателната ви система толкова необходима почивка и ще помогне за адекватно подмладяване. Ще се радвате да видите ефектите на плодове и зеленчуци бързо, тъй като това не само ще ви накара да се почувствате леко, но и ще осигури достатъчно почивка на червата ви.

5. Отидете на зелено, имайте пюре

Смути не само са вкусни, но и са много питателни. Смокините могат да се приготвят с помощта на зелени листни зеленчуци като спанак и къдраво зеле, или можете да добавите и краставица, маруля, цвекло, морков, ябълка, банан и ягоди към вашата чаша напитка, богата на антиоксиданти. Опитайте да го консумирате за закуската си или като напитка късно вечер и се почувствайте освежени. Това упражнение не само ще повиши нивата на имунитета ви, но и ще ви помогне ефективно с процеса на детоксикация.

Така че сега можете лесно да детоксикирате вкъщи без никакви излишни. Вашето тяло би ви благодарило, че сте го пуснали от химикалите за няколко дни.

Какво е шлаките и как те влизат в тялото

Шлаките са токсични вещества, които се отлагат в човешкото тяло. Те се натрупват навсякъде: в кръвта, в черния дроб, лигавиците, Най-досадното е, че те не се показват сами. Много фактори допринасят за натрупването им, но по-долу са най-честите причини, поради които се появява слабостта:

  • замърсен въздух, който доставя човешкото тяло с токсични вещества,
  • химически и хормонални препарати, с помощта на които те увеличават добива на растения или хранят животни и птици във фермите,
  • всяка минута в човешкото тяло умират няколкостотин негови клетки, някои от които не се показват, а се отлагат по стените на кръвоносните съдове, се пренасят с кръв и лимфа по цялото тяло, т.е.
  • човешкото безразличие към тяхното здраве. Самите хора заливат тялото ви с преяждане, тютюн, наркотици, наркотици, алкохол.

За да се отървете от токсините, не е достатъчно да използвате витамини самостоятелно, да спазвате дневния режим и да се разхождате на чист въздух. Нуждаете се от "сериозно почистване" на всички системи на тялото, до промяна в обичайния начин на живот. Ако времето не вземе мерки за почистване, тогава до 40-50-годишна възраст до няколко килограма вредни вещества могат да се натрупат в организма и това се отразява не само на здравето, но и на продължителността на живота като цяло. Затова да се мисли за този проблем е вече на 25 години.

Как да разберете дали има шлака в тялото

Наличието на токсини в тялото може да се установи лесно, като се погледнете в огледалото. Ако кожата е придобила сивкав нюанс, ружът е изчезнал, появява се мрачен вид, под очите се наблюдават тъмни кръгове, а косата е станала невъзпитана и безжизнена - това е първият сигнал, че тялото е шлака. Това трябва да събуди човека към активни почистващи дейности.

Понякога хората не разбират защо температурата се повишава постоянно, има циреи и възпалителни процеси. Тези „проблеми“ в човешкото тяло могат да кажат, че има много натрупана шлака и тялото се опитва да рециклира токсични вещества.

Токсините се натрупват много бавно. Затова трябва да слушате тялото си, което, когато е лошо, изпраща сигнали под формата на промени във външния вид и благосъстоянието.

Какво може да се случи, ако не пречистите тялото

Шлаките се натрупват не само в определен орган, но в цялото тяло като цяло:

  • Вътре в дебелите черва се натрупват частици на изпражнения и кафява слуз, в които живеят хелминти.
  • В долната част на корема може да се намери струпване на стъклена слуз.
  • А черният дроб, един от основните органи, е натъпкан с камъчета и замърсена тъмна маса.
  • Бъбреците са пълни с пясък и камъни, а белите дробове със слуз.
  • В сухожилията има солни отлагания, поради които по време на движение се чува хрупкане.

Шлакираният черен дроб не може да изпълнява адекватно основната си функция - пречистване на кръвта, В резултат на това лошо филтрирана кръв с огромно количество шлаки и токсини, които отровят всяка клетка на тялото, ще циркулират през нашите съдове. И след почистване човек, напротив, започва да изглежда по-свеж, неговото здравословно състояние и настроение се подобряват.

Как правилно да почистите тялото

Цялостното прочистване на тялото от токсини включва редица мерки за прочистване на всички органи. Не забравяйте да се отървете от необходимостта от токсини в периода на различни заболявания. Така лечението ще продължи по-бързо и по-успешно. В края на краищата, за да се борите с болестта, трябва да създадете благоприятни условия за нейното излекуване. Въпреки това, преди да почистите тялото, трябва да преминете сериозно обучение. Почистването трябва да е безопасно, трябва да започне в благоприятен момент за това., Смята се, че максималният ефект от почистването може да се получи при пълнолуние.

Освен това почистването на организма трябва да се извършва в определена последователност. Факт е, че всички органи са взаимосвързани и влияят един на друг. Необходимо е да започнете почистване с дебело черво, след това - за почистване на черния дроб, стомаха и бъбреците. Само тогава можете да почистите белите дробове, кръвоносните съдове и ставите.

Как действа детоксикацията?

По принцип детоксикацията означава пречистване на кръвта. Това става чрез отстраняване на примеси от кръвта в черния дроб, където токсините се обработват за елиминиране. Тялото също така елиминира токсините през бъбреците, червата, белите дробове, лимфната система и кожата. Въпреки това, когато тези системи са компрометирани, примесите не се филтрират правилно и тялото се влияе неблагоприятно.

Детокс програма може да помогне на естествения процес на прочистване на организма чрез:

  1. Почивайки на органи чрез гладуване,
  2. Стимулиране на черния дроб да изхвърля токсините от тялото,
  3. Насърчаване на елиминирането през червата, k> „Детоксикацията работи, защото адресира нуждите на отделни клетки, най-малките единици от човешкия живот“, казва Питър Бенет, ND, съавтор на 7-дневното детокс чудо със Стивън Бари, ND и Сара Фей.

Отидете в зелено (и оранжево, лилаво и червено)

„Един от най-добрите начини да рестартирате диетата си е да преосмислите вашите плодове и зеленчуци. Както плодовете, така и зеленчуците осигуряват фибри, витамини, минерали и фитонутриенти (естествени растителни химикали, които помагат в борбата и предотвратяването на болести) “, казва Тоби Амидор, MS, RD, автор на„ Smart Meal Prep for начинаещи “. Повечето американци не са никъде близо до задоволяване на техните нужди. (90 процента не достигат препоръките за зеленчуци, а 85 процента не отговарят на плодовата си квота.) За да ви помогне да увеличите приема и цялостното си здраве, Amidor предлага тези предложения: „Добавете нарязани ягоди към овесената си каша на закуска, изберете зеленчук салата, гарнирана с постно протеин на обяд, и напълнете половината си чиния за вечеря с задушено зеленчуково месо. И не забравяйте закуските! Насладете се на нарязани моркови, целина и джиджам с хумус или намажете гръцкото си кисело мляко с нарязани ягоди. "

Как да разберете дали трябва да детоксикирате?

Бенет предполага, че всеки трябва да детоксикира поне веднъж годишно. Въпреки това, Бенет предупреждава за детоксикация за кърмачки, деца и пациенти с хронични дегенеративни заболявания, рак или туберкулоза. Консултирайте се с вашия лекар, ако имате въпроси дали детоксикацията е подходяща за вас.

Днес, с повече токсини в околната среда от всякога, „това е от решаващо значение за детоксикацията“, казва Линда Пейдж, доктор на науките, доктор на науките, автор на „Детоксикация: Програми за почистване, пречистване и подновяване“. Страницата препоръчва детоксикация при симптоми като:

  • Необяснима умора
  • Бавно елиминиране
  • Раздразнена кожа
  • алергии
  • Нискостепенна инфекция
  • Подпухнали очи или торбички под очите
  • Подуване на корема
  • Проблеми с менструалния цикъл
  • Психическо объркване

Разбиране на детоксикацията

Детоксикацията започва в черния ви дроб. Въпреки че е сложен процес, черният ви дроб по същество прави това на две фази. Първо, той превръща токсичните вещества във силно реактивни метаболити и след това отделя тези токсини. Вашите бъбреци, бели дробове и дори черва също играят роля в детоксикацията.

Токсините могат да въздействат на тези органи както остро, така и кумулативно. По-опасни са устойчивите нискокачествени токсини като остатъци, които редовно консумирате в конвенционално отглеждани плодове и зеленчуци. Реакциите не са незабавни и може да не видите връзката между хроничната нискостепенна токсичност и борбата със загубата на тегло.

Подготовка за почистване на тялото

Ако има въпрос как да почистите тялото правилно, първото нещо, което трябва да направите, е да се подготвите за почистващите процедури. Обърнете внимание на някои нюанси. Ето няколко съвета, които трябва да вземете предвид преди четкането:

  • На първо място - това са емоциите. Всички процеси в тялото протичат много по-бързо, ако човек е щастлив и се чувства добре. Можете да медитирате, за да се освободите от негативните мисли.
  • По време на почистването е необходимо да изоставите тютюна, химикалите и алкохолните напитки..
  • Важно е да вярвате в себе си, в собствените си сили и най-важното, да се представите като красив, щастлив човек в края на почистването.
  • Могат да се консумират само пресни зеленчукови продукти. Не забравяйте да откажете бързата храна - тя не трябва да бъде място в живота на човек.

Здравословният живот трябва да се превърне в навик. Необходимо е да се движите повече, често да ходите на чист въздух. И също - мечта! Трябва да продължи поне 7-8 часа..

Който се чувства добре в парната, може да се отпусне във ваната или сауната, а можете да останете на горещите билкови вани. Такива процедури трябва да завършват със студен душ или душ. Продължителност на процедурите - 10-12 дни. Всички тези дейности спомагат за увеличаване на циркулацията и отделянето на токсини през кожата. В крайна сметка, с голямо количество токсини.

Как да започнете детокс?

Първо, облекчете натоварването си от токсини. Елиминирайте алкохола, кафето, цигарите, рафинираните захари и наситените мазнини, всички те действат като токсини в организма и са пречки за лечебния ви процес. Освен това, сведете до минимум използването на почистващи препарати за почистване на химическа основа и лични продукти за здравеопазване (почистващи препарати, шампоани, дезодоранти и пасти за зъби), и заменете естествените алтернативи.

Друга пречка за доброто здраве е стресът, който задейства тялото ви да отделя хормони на стреса в системата ви. Докато тези хормони могат да осигурят „адреналиновия прилив“, за да спечелят състезание или да спазят срок, в големи количества те създават токсини и забавят детоксикационните ензими в черния дроб. Йога, цигун и медитация са прости и ефективни начини за облекчаване на стреса чрез нулиране на вашите физически и психически реакции към неизбежния стрес, който животът ще донесе. Гайам носи йога постелки, реквизит и аксесоари за начинаещи йоги до напреднали практикуващи и медитационни места, за да ви помогне да освободите стреса.

Как токсичното претоварване може да спре отслабването

Докато едно здраво тяло може оптимално да детоксикира, толкова много неща, с които се сблъскваме ежедневно - храната, която ядем, въздухът, който дишаме, и лекарствата, отпускани по лекарско предписание, - могат да накарат тези токсини да се натрупват, затруднявайки защитните сили на тялото ви.

„Когато сме токсични… механизмът за детоксикация в черния дроб става муден и определени токсини могат да останат активни по-дълго, отколкото ние искаме или отколкото нашите системи могат да се справят“, казва Марк Хайман, д-р, в 10-дневна детокс диета на кръвната захар , „Това ни разболява и затруднява нормалния метаболизъм. Освен това причинява задържане на течности, подуване и подпухналост. "

Точно тук планът за детоксикация може да помогне. Сред неговите предимства, изследванията показват, че правилната може да повлияе директно върху загубата на тегло, както и да намали факторите, които допринасят за загуба на тегло, включително хронично възпаление.

Ефективна детоксикация за отслабване и подобряване на общите изисквания за здравето, намаляване или премахване на това, което създава токсично натоварване, но също така изисква да се даде на тялото ви всичко необходимо за оптимална детоксикация. Храната става най-важният начин за това. В крайна сметка детоксикираме постоянно и ядем няколко пъти дневно.

Поетапно почистване на телесни системи

Можете да извършите цялостно прочистване на тялото с народни средства, ако изберете подходящите методи за това. Преди да използвате някое лекарство, трябва да се уверите, че не е алергичен., В противен случай може да има редица усложнения.

Едно малко нещо Как течните калории могат да саботират успеха за отслабване

Една допълнителна забележка тук: Дъвченето на вашата продукция има предимства пред отпиването й. Може да отнеме две глави салата от румън, за да се произведе една чаша сок, и докато две глави румейн ще ви оставят доволни, малка чаша зелен сок вероятно няма да вдъхне глад. Въпреки че ще получите много от едни и същи витамини и минерали, сокът премахва фибрите, които не само ви помагат да се напълни, но също така осигурява важно подхранване самостоятелно.

Коя детокс програма е подходяща за вас?

Има много програми за детоксикация и детокс рецепти, в зависимост от вашите индивидуални нужди. Много програми следват седемдневен график, защото, както обяснява Бенет, "отнема време на тялото да почисти кръвта". Програмата му включва гладуване с течности в продължение на два дни, последвано от внимателно планирана петдневна детокс диета, за да може храносмилателната система да си почине. Page препоръчва сок от три до седем дни (пиене само на пресни плодови и зеленчукови сокове и вода) като ефективен начин за освобождаване на токсини.

Ето нашите пет любими детокс диети:

  1. Прост детокс на плодове и зеленчуци
  2. Smoothie Cleanse
  3. Сок почистване
  4. Захарен детокс
  5. Хипоалергенен детокс

Почистване на червата

Червата е онази част от тялото, която е най-податлива на замърсяване. Това се случва поради неправилна диета, постоянен стрес, лоша екология. Фекалните камъни постепенно се отлагат по чревните стени, образуват се израстъци и остава неразградена храна. Всички тези фактори влияят негативно върху работата му и върху организма като цяло. Ето защо е необходимо да започнете да почиствате тялото от червата.

Един прост и ефективен метод, който може да се приложи у дома, е почистване с вода и сол., Основата на този метод е използването на големи количества подсолена вода и осъществяването на специални движения. С прости упражнения водата преминава през целия стомашно-чревен тракт до ануса. Солената вода има слабително действие и насърчава цялостното почистване на хранителните остатъци.

Технологията за почистване е противопоказана за хора с:

  • пептична язва, гастрит, панкреатит,
  • заболявания на ректума,
  • менструация,
  • по време на бременност,
  • с честа диария,
  • по време на настинки.

Такава почистваща процедура се провежда при необходимост и като превантивна мярка, не повече от четири пъти годишно. Ако човек има редовен запек, този метод на почистване ще има благоприятен ефект върху равномерността на работата му.

Почистете тялото си естествено с храната

Здравословната диета е най-важният начин за детоксикация. Първо премахнете храни, които пречат на детоксикацията или ви правят по-токсични. Сред тях са фруктозата, която се намира в сода (като високофруктозен царевичен сироп или HFCS), но също така и в плодови сокове и търговски сок почиства.

Изследванията показват, че тази проста захар може да стане ключов фактор за хронични заболявания, включително затлъстяване. Фруктозата засилва проблеми, включително хронично възпаление и оксидативен стрес, които и допринасят за затлъстяването.

Естественото очистване включва също избягване на трансмазнини и увредени мазнини. Тези мазнини са в преработени храни с „частично хидрогенирани“ в съставките - дори ако на предния етикет пише „с ниско съдържание на мазнини“. Бърканите яйца на бюфета са пример за повредени мазнини, при които мазнините са се окислили - пропуснете ги.

Чувствителността към храна също може да спре загубата на тегло и да повиши токсичността, като направи червата ви по-пропусклива и позволи на токсините да навлязат в кръвта. Глутенът, млечните продукти, соята и царевицата са сред често срещаните чувствителност към храните. Когато обмисляте детоксикация, опитайте да елиминирате тези храни за три до четири седмици.

„Използването на фокус върху храната за подпомагане на високо сложните процеси на детоксикация и биотрансформация е разумният подход“, казва д-р Джон Клайн. „Ако една ябълка съдържа най-малко 700 различни фитохимикали, по-добре е да ядете ябълката като една от различни храни, отколкото да се опитвате да възпроизведете нейните ползи с единични хранителни добавки.“

Изрежете добавени подсладители

Докато американците закъсняват с плодове и зеленчуци, ние прекаляваме със захарта, консумирайки близо 20 чаени лъжички на ден. Здравните власти предлагат ограничаване на добавените захари на 6 чаени лъжички (еквивалентно на около 25 g) на ден за жени и 9 чаени лъжички (или около 36 g) за мъже. Предизвикайте се да намалите добавената захар от подсладените кисели млека, зърнени храни и гранола, както и обичайните заподозрени (сода, бисквитки, сладолед, бисквитки и други печива). Ще оцените естествената сладост на плодовете толкова повече, когато отрежете ненужните добавени подсладители от диетата си.

Топ 10 начина да помогнете на тялото си да детоксикира

След програма за детоксикация можете да почиствате тялото си ежедневно с тези хранителни добавки и начина на живот:

    1. Яжте много фибри, включително кафяв ориз и органично отглеждани пресни плодове и зеленчуци. Цвекло, репички, артишок, зеле, броколи, спирулина, хлорела и морски водорасли са отлични детоксикиращи храни.
    2. Почистете и защитите черния дроб, като приемате билки като корен от глухарче, репей и млечен трън и пиете зелен чай.
    3. Приемайте витамин С, който помага на тялото да произвежда глутатион, чернодробно съединение, което изхвърля токсините.
    4. Пийте поне две четвъртинки вода на ден, което става лесно, като ни донесат 32 унции.Неръждаема стомана W> Консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате здравословно лечение, включително билкови добавки и натурални лекарства, и кажете на Вашия лекар, ако имате сериозно медицинско състояние или приемате някакви лекарства. Информацията, представена тук, е само за образователни цели и по никакъв начин не е предназначена като заместител на медицинските консултации.

    Технология за почистване на червата на солена вода

    Изисква 1 супена лъжица. Лъжица морска сол в 1 литър топла вода, След като изпиете една чаша солена вода, трябва да изпълните следните упражнения:

    1. Стойте точно, краката трябва да са на ширина на раменете, ръцете да са повдигнати нагоре и затворени в ключалка. В това положение се накланяте наляво-надясно поред. Упражнението се повтаря 8 пъти. Това отваря сфинктера, позволява на водата да прониква директно в самия стомах.
    2. Положението на тялото остава същото. Изпънете дясната ръка напред, с лявата ръка трябва да се опитате да стигнете до дясната ключица. Така се правят завои. Важно е десният крайник да е възможно най-назад. Необходимо е да правите тези движения с лявата ръка. Благодарение на това упражнение водата се изпраща в тънките черва.
    3. Легнете на корема с акцент върху лактите, стъпалата на ширината на раменете един от друг. Задръжте дишането и повдигнете ръцете си, обръщайки се на дясната страна, за да видите лявата пета. Същите движения трябва да се правят в обратна посока.
    4. В клекнало положение разстоянието между краката трябва да е около 30 см, ръцете на коленете. Спуснете коляното на левия крак на пода, с помощта на ръце, огънете десния крак към коляното на левия крайник. Тялото в същото време се навежда леко напред, за да притисне коремната област с десния крак. Упражнението насърчава движението на водата в ректума.

    След приключване на набора от процедури, желанието за движение на червата ще се появи възможно най-скоро. В края на първото изпразване трябва да повторите приема на вода, след това отново да започнете да гимнастика, а след това - отново да отидете до тоалетната. Тези действия трябва да се извършват, докато по време на движението на червата не излезе само вода без частици на изпражненията. След тази процедура може да бъде прекратена.

    Бързо и ефективно почистване на тялото със солена вода може да се извърши независимо, В този случай броят на изпитите чаши вода със сол варира от 10 до 14. Когато резултатът е напълно удовлетворен, трябва да използвате три чаши преварена, не осолена вода и след това да предизвикате повръщане, за да премахнете напълно солта вода. На първо място, чревното почистване има благоприятен ефект върху цялото тяло. Той помага да се отървете от натрупаните в него примеси.

    Почистване на черния дроб

    Куркуминът, съдържащ се в куркумата, е високоефективен и безопасен продукт за прочистване на черния дроб. Това е отлично холеретично средство, чудесно допълнение към месни ястия, които подобряват храносмилането. Куркумата е естествен консервант, предотвратява разпространението на бактерии в готвената храна през лятото. Той е естествен антибиотик, мощен противовъзпалителен и антисептик.

    Ако всеки ден ядете куркума с кефир или мляко, черният ви дроб винаги ще бъде здрав., За това куркумата се смила в месомелачка или пасатор и се залива с мляко. И двете съставки се приемат в еднакво съотношение, така че получената маса да може да се яде наведнъж.

    Безопасно средство за почистване на черния дроб е сокът от черна ряпа. Зеленчукът се почиства старателно от всички замърсители, след което се прекарва през месомелачка заедно с корите. От получената маса изстискайте сок, в който вземете 1 ч.л. след всяко хранене. Дневната доза се увеличава с 1 ч.л., докато тя се равнява на 0,5 чаши на ден. Но в този случай почистването на организма у дома е бавно и постепенно. Процедурите трябва да се повтарят в продължение на 60 дни до положителен резултат.

    Пречистване на черния дроб и прекарвайте с овес. В същото време е необходимо да се използват не люспи, а именно зърна (1 чаша). Те се измиват, сушат и след това се смилат в кафемелачка. Вземете 1 супена лъжица. л полученото брашно, добавете го в термос и налейте 1 литър вряла вода. След 12 часа инфузията ще бъде готова за употреба. Вземете лекарството трябва да бъде чаша сутрин и вечер преди хранене. Курсът на лечение е 2-3 месеца. След прочистване на черния дроб човек е по-малко болен и теглото му намалява..

    Почистване на стомаха

    Почиства стомаха от токсини и помага за измиването му. Целта на тази процедура е да предотврати навлизането на вредни вещества в червата и всмукване в кръвта. За измиване на стомаха можете да използвате топла преварена вода, разтвор с калиев перманганат или сол., В литър топла вода се разтварят няколко кристала калиев перманганат или 2 с.л. л вода. Полученият разтвор се пие на една глътка, докато не започне рефлексът.

    Ако повръщането не се е появило, е необходимо да се стимулира корена на езика. По-добре е да направите това не с пръсти, а с лъжица. В някои случаи повръщането възниква при натиск върху областта на панкреаса.

    Почистване на съдове

    Комплексното прочистване на тялото включва и почистване на съдовете от натрупан холестерол по стените им. Това ще намали вероятността от атеросклероза и хипертония в напреднала възраст, Причината за натрупването на холестеролна плака е неправилното хранене. Затова е важно не само да прочистите тялото, но и да коригирате диетата си. Веществото се образува поради злоупотребата с животински мазнини - свинска мас, масло, сметана.

    За почистване на кръвоносните съдове от холестерола е необходимо да се приготви инфузия от чесън и лимони. За целта почистете 4 глави чесън и го нарежете на месомелачка. Лимоните се измиват, нарязват се на няколко части, след което също се прекарват през месомелачка заедно с кожата. И двете съставки се слагат в трилитров буркан и се заливат с преварена топла вода. За да настоявате лекарството трябва да бъде в рамките на 3 дни, след което трябва да се филтрира. Съхранявайте инфузията може да бъде в хладилник за не повече от 10 дни. Приблизително през това време той е пиян.

    Пийте тинктура е необходимо три пъти на ден за половин чаша. След като започнете да използвате лекарството, се препоръчва незабавно да приготвите още една инфузионна кутия. За курс на лечение е достатъчно да изпиете 4 кутии от лекарството., Препоръчва се процедурите да се повтарят ежегодно по едно и също време.

    Протеини

    Протеинът е от решаващо значение за правилната функция на двата основни пътя на детоксикация вътре в чернодробните клетки - наречени фази 1 и фаза 2 на детоксикация. Изберете за говеждо от телесно хранене и морски дарове.

    2. Преглед на почистване на дебелото черво за отслабване - Колон Detox Advanced Cleansing Formula - All-Natural Капсули за отслабване - Почистване на дебелото черво Диетични добавки - Билково слабително - Препарат за почистване на дебелото черво - Fiber Complex - 60 капсули

    почистване на загуба на тегло на дебелото черво ПРЕГЛЕД - ИЗТОЧЕН ИЗТОЧЕН АМАЗОН

    • ГАРАНТИРАНО 100% ЗАДЪЛЖЕНИЕ: Искаме да сте напълно доволни. Ако по някакъв начин сте недоволни, ще ви върнем парите. Няма зададени въпроси! Този продукт е формулиран в САЩ, GMP сертифициран, така че никога не трябва да се притеснявате за стандартите за качество.
    • ПРЕМИУМ СЪСТАВКИ НА КАЧЕСТВОТО: Тази формула за почистване на детокс на дебелото черво съдържа изцяло естествени, висококачествени елементи, гарантирани за бързи и ефективни резултати. Билковите съставки като екстракт от черни орехови корпуси, кора от каскара саграда и прах от семена от сминдух насърчават здравата храносмилателна система и подобряват метаболитните ви функции.
    • НАТУРАЛЕН КОЛОН ДЕТОКС: Специалната комбинация от пробиотици, фибри и билки ще нулира цялата ви храносмилателна система, естествено почиствайки токсините и бактериите от тялото ви и ще помогне на черния дроб и бъбреците при изпълнение на основните им функции.
    • РЕГЛАМЕНТ ЗА ДВИЖЕНИЕ НА КУЧЕТА: Детоксът на Amate Life's Colon Detox функционира като изцяло натурално слабително с комбинация от мощни съставки, които помагат за стимулиране на чревната ви дейност, насърчавайки здравословната редовност и предотвратявайки запека.
    • ПОДКРЕПА ЗА ЗАГУБА НА ТЕГЛО: Средният човек носи до 5 килограма отпадъци в дебелото черво. Нашият Colon Detox е предназначен да премахва натрупаните отпадъци и излишната вода от тялото ви, което води до бърза загуба на тегло. Наличието на чист дебелото черво ще подобри усвояването на хранителните ви вещества и ще намали нуждата от толкова много храна, като ви помогне да постигнете и поддържате целта си за тегло.

    Що се отнася до удовлетвореността на нашите клиенти, имаме едно правило: примирете се с нищо, освен с най-доброто. Ето защо работим само с продукти и производители с първокласно качество, които гарантирано отговарят на високите ни очаквания.

    Защо трябва да поръчате този продукт?

    Тъй като храносмилателната ви система е изключително чувствителна към вътрешни и външни фактори, като храна, околна среда и нейното здраве, повечето пъти ще бъде проблематично. Тези хранителни добавки осигуряват основните нужди за хранителни вещества и фибри, за да може тялото ви да изпълнява основните си функции по естествен начин, като в същото време помагат да започнете процеса на отслабване!

    Някои от отличните характеристики на този продукт:

    · Изцяло натурални билкови екстракти

    · Популяризира здравословния храносмилателен тракт

    · Регулира движението на червата

    · Висока стойност на фибрите

    · Детоксифицира дебелото черво и червата

    · Действа срещу запек, подуване на корема и стомашен дискомфорт

    · Поддържа загуба на тегло

    · САЩ формулирани, GMP печати

    · 60 капсули на контейнер

    ДОБАВЕТЕ В КОШНИЦАТА СЕГА и извлечете всички предимства, които тези хранителни добавки могат да предложат!

    1 до 2 капсули, приети преди лягане с 8 унции вода или според указанията на медицински специалист.

    Всички наши продукти са произведени в САЩ и се произвеждат на одобрени от FDA съоръжения, използвайки строги стандарти за качество и настоящи добри производствени практики

    Гарантирано е невероятното удовлетворение от живота

    Искаме да сте напълно доволни. Ако по някакъв начин сте недоволни, ще ви върнем парите. Няма зададени въпроси.

    Почистване на ставите от соли

    Не всеки знае, че има доста прост начин за почистване на ставите от солни отлагания. Това може да стане с ориз или дафинови листа, За приготвяне на почистващи продукти на оризова основа вземете 3 с.л. л. зърнени култури и го залейте с литър охладена преварена вода. На сутринта водата се отцежда и се налива нова, след което оризът се готви на среден огън в продължение на 5 минути. Водата отново се оттича, налива се чист, сварен ориз за 5 минути. Процесът се повтаря 4 пъти, докато зърната са меки. Целият ориз трябва да се яде в един замах и след това 3 часа не може да се яде нищо. Повторете процедурата трябва да бъде в рамките на 10 дни.

    Вземете и 10 листа лавр и ги смилайте в кафемелачка. Полученото брашно се изсипва 300 мл вряла вода, след което инструментът се приготвя на водна баня за още 10 минути. Почистващият състав се излива в термос, където настояват още 4 часа. Курсът на лечение е 3 дни. Процедурата се повтаря три пъти, но само веднъж месечно. Сместа трябва да се пие за деня. Ежедневно трябва да се приготвя нов бульон.

    3. Преглед на пречистване на дебелото черво за отслабване - Zero Tea 14 дневен детокс чай, чай за отслабване, билков чай ​​Teatox за почистване

    почистване на загуба на тегло на дебелото черво ПРЕГЛЕД - ИЗТОЧЕН ИЗТОЧЕН АМАЗОН

    • ZeroTea помага на организма, като зарежда метаболизма, насърчавайки правилното храносмилане и спомага за оптимизирането на храносмилателния тракт. Съставките на ZeroTea са проектирани да стимулират способността на организма да обработва излишните мазнини, стимулират кръвообращението и осигуряват основни антиоксиданти, витамини и минерали
    • Detox почистване и усилване на метаболизма - Нашият 14 и 28 дневен детокс помага на тялото ви за прочистване и пречистване от токсини и отпадъци
    • засилва метаболизма и енергийното ви ниво, помага да се отървете от излишната вода и намалява стреса, докато все още вкусите. Нулевият чай се състои само от най-добрия органичен зелен чай, подправки и билки.
    • По-добър начин за почистване - нашата смес не включва естественото слабително Senna Leaf. Zerotea е нежен детокс, който поддържа положителните бактерии в червата
    • подпомагане на тялото за постигане на оптимизиран и ефективно протичащ метаболитен процес.
    • Намалете подуването на корема - Zerotea помага в храносмилането на тялото, като спомага за облекчаване на прекомерното подуване на храната, като захранва добрите бактерии в червата ви, за да могат те да вършат работа правилно.
    • Противовъзпалителни съставки - Мудните черва често се дължат на свръхрастеж на бактерии или Candida albicans, които произвеждат токсични метаболити, забавяйки преработката през дебелото черво. D-Limonene съединение, открито в портокаловите кори, една от съставките в Zerotea има антибактериални и противогъбични свойства, които помагат за поддържане на микроорганизмите в дебелото черво на здрави нива.

    СТЪПЕТЕ ВАШИЯ МЕТАБОЛИЗЪМ!

    Повечето хора се борят с теглото си, не се обезсърчавайте, започнете да детоксикирате сега с нулев чай ​​и засилете метаболизма си. Всички искаме да изглеждаме и да се чувстваме по-добре и това може да бъде трудно, ако тялото ви се чувства мудно и подуто. Днешната съвременна американска диета AKA SAD (Стандартна американска диета) остави американците да се чувстват мудни, издути и да натрупват килограми поради рафинирани / преработени съставки, трансмазнини, стабилизатори, изкуствени оцветители, изкуствени ароматизатори и липсата на цели храни, които съдържат основни храни хранителни вещества, пребиотици и пробиотици, които телата ни жадуват. Какво можеш да направиш? Можете да започнете, като направите прости, но ефективни промени, като например да пиете нулев чай, вода, да ядете цели храни и да се движите всеки ден. Това са промени в живота, които ще ви бъдат от полза всеки ден, стига да го поддържате.

    КАКВО НАЛАГА ZERO TEA APART?

    Нулевият чай се приготвя със съставки, за които е доказано, че помагат на тялото ви в процеса на детоксикация. Нулевият чай е вкусна комбинация от органични и натурални чайове и подправки, които почистват, като същевременно засилват метаболизма и енергийното ви ниво. Нулевият чай помага на тялото ви да отделя излишната вода, което ви кара да се чувствате мудни и подути без острите слабителни вещества, които съдържат другите детокс чайове, това е най-добрият начин за вътрешно успокояване и почистване на тялото.

    * ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ НА КАФЕЙН - НАСТОЯЩИЯ ПРОДУКТ СЪДЪРЖА КАФЕЙНА *
    ** ДАТА НА ИЗТИЧАНЕ НА ПЕЧАТА НА ЧАНТА **

    1. Чувствате се настроени, тревожни или депресирани

    Нашият щастлив хормон, серотонин, допринася за настроението, съня и апетита и по-голямата част от него се прави в червата. Тъй като мозъкът ни не може да съхранява хранителните вещества (триптофан), необходими за производството на серотонин, вие се нуждаете от постоянно снабдяване от диетата през червата. Храни като банани, пиле, пуйка, мляко и яйца са богати на триптофан.

    Ако червата са „пропуснати“ или не функционират правилно поради неправилна диета, по-малко вероятно е да абсорбирате триптофан и да произвеждате серотонин, което потенциално ще ви остави да се чувствате настроени, тревожни или депресирани.

    Почистване на белите дробове

    Белите дробове са един от най-важните органи на тялото, тъй като поради дишането клетките са наситени с кислород, което е необходимо за извършване на всякакви реакции. Когато издишате, въглеродният диоксид се отстранява - продуктът на активността на клетките. Следователно, цялостното почистване на белите дробове е изключително важно, тъй като общото състояние на целия организъм зависи от него. Методите за пречистване на белите дробове са различни и всеки от тях има своите плюсове и минуси:

    • Използването на етерични масла от иглолистни дървета. За да направите това, 500 мл вряла вода се изсипва в емайла, към който се добавят няколко капки етерично масло от бор. Трябва да наклоните главата си над съда и да вдишате парата за 5-10 минути. Инструментът има отхрачващо действие. Веднага след първата процедура трябва да има отделяне на слуз. Курсът на лечение е 2 седмици. Недостатъкът на процедурата е, че тя трябва да се извърши точно преди лягане, в противен случай ефектът ще бъде по-малък.
    • Използването на събиране на билки. Подорожник, иглика, женско биле, липа имат отхрачващо действие. Можете да прилагате всички билки едновременно, като ги комбинирате в съотношение 1: 1. За тази билка се натрошава с ножица, след това 2 с.л. l събиране на наркотици изсипете чаша вряла вода и настоявайте 2 часа. Предимството на този инструмент е, че всички съставки могат да се събират независимо, а в аптеката са евтини. Пийте тинктурата трябва да е топла.

    такъв процедурите са отлична профилактика на белодробни и катарални заболявания, Те се използват и за лечение на бронхит или астма.

    8. Преглед на пречистване на дебелото черво за отслабване - добавка за почистване на дебелото черво за плосък корем | Core Cleanse | Натурален препарат за почистване на дебелото черво за детоксикация и отслабване - премахване на газове и подуване на корема и A>

    | Натурален препарат за почистване на дебелото черво за детоксикация и загуба на тегло - премахване на газове и подуване на храносмилането и подпомагане на храносмилането - Отслабване по естествен начин и бързо - Ефективно в домашно почистващо хапче за храносмилателна поддръжка от Core Cleanse Проверете цената Herbal Detox Cleansing Supreme Shots - Аюрведа Super Colon Cleaning Body - 4000 Mg Най-висока мощност - Най-добрата формула за храносмилане, апетит, кръвна захар, загуба на тегло - Естествено органично почистване на червата от AYUR EARTH Проверете цената Super Colon почиства специална смес! Отслабнете 100% натурално, пречиствайте, подмладявайте, енергизирайте и почиствайте! Фармацевтични таблетки с допълнителна сила, естествено почистване на дебелото черво и диетични хапчета за почистване на червата !! ПРОМОЦИОНАЛНА ЦЕНА! от генерала на Уил Проверете цената

    1. Преглед на пречистване на дебелото черво за отслабване - Детокс и очистване на дебелото черво за отслабване, Намаляване на корема. Диетични хапчета с изключителна сила с натурални лаксативи, фибри, Ac>

    почистване на загуба на тегло на дебелото черво ПРЕГЛЕД - ИЗТОЧЕН ИЗТОЧЕН АМАЗОН

    • БЕЗОПАСНО И ЕФЕКТИВНО: Ние се грижим за вашето здраве, затова използваме само безопасни, ефективни и висококачествени съставки.
    • ИЗПЪЛНИТЕ ВАШЕТО ПОЧИСТВАНЕ НА ДЕТОКС КОЛОН И ИЗГУБАЩЕ В ЕДНО ВРЕМЕ: Нашият 15-дневен детокс и почистващ препарат за дебелото черво ще ви помогне да се почувствате като нов човек! Чудесно хапче за диета е да добавите към вашата програма за отслабване.
    • ДОБРЕТО ПОЧИСТВАНЕ НА КОЛОН ПОМОЩВА ЕЛИМИНИРАНЕ НА ОТПАДЪЦИТЕ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ: Почистването с детокс ще помогне на вашето дебело черво да функционира правилно и да стане по-здравословно.
    • НАПРАВЯНЕ НА ПРИРОДЕН КОЛОН ЗА ПОЧИСТВАНЕ И ДЕТОКС: трябва да помогне на имунната ви система и може да помогне за повишаване на вашата енергия.
    • ВИСОЧИНИ СТАНДАРТИ ЗА КАЧЕСТВО: Всички наши добавки са произведени в САЩ и ние се гордеем с това. Чувствайте се сигурни и сигурни, защото нашият 15-дневен детокс за очистване на дебелото черво е направен в съоръжение, инспектирано от FDA, което отговаря на всички GMP стандарти.

    ВКЛЮЧВАЙТЕ 15-дневен КОЛОНАЧЕН ПОЧИСТВАЩ И ДЕТОКС

    БЕЗОПАСЕН И ЕФЕКТИВЕН ПРИРОДЕН КОЛОН, ПОЧИСТВАЩ ДЕТОКСИФИКАЦИОНЕН ПРОДУКТ, ПРОИЗВЕДЕН ДА ПРЕДАВЕТЕ РЕЗУЛТАТИТЕ ОТ САТИФАКТОРИЯТА!

    Нашите очистване и детоксикация на дебелото черво ще ви помогнат да почистите чревния си тракт от токсини и излишни отпадъци и от своя страна да намалите подуването на корема и да увеличите енергията. Голямо предимство на почистващия детокс ще бъдат няколко килограма тегло, които ще загубите, като го ТРЯБВА ДОБАВЯТ към добавките или продуктите си за отслабване.

    Нашият детокс съдържа ефективни естествени лаксативи, фибри и билки, които помагат за успокояване на чревната лигавица. 15-дневното почистване на EnClare също има Acidophilus, който ще помогне за насърчаване на нивата на здрави бактерии в чревния тракт. 15-дневното естествено почистване на дебелото черво може да се използва само за 15 дни. Очистването с детокс обаче може да се повтори няколко седмици по-късно.Ще имате 30 капсули, което ще ви позволи да повторите почистващия ритуал 6 - 8 седмици по-късно.

    ДОБАВЕТЕ В КОШНИЦАТА СЕГА И ПРИГОТВЕТЕ СЕ, ДА ОПИТАТ ПРЕДИМСТВАТА!

    * Всички продукти за отслабване трябва да се използват с диета и тренировъчен план.

    2. Преглед на почистване на дебелото черво за отслабване - Колон Detox Advanced Cleansing Formula - All-Natural Капсули за отслабване - Почистване на дебелото черво Диетични добавки - Билково слабително - Препарат за почистване на дебелото черво - Fiber Complex - 60 капсули

    почистване на загуба на тегло на дебелото черво ПРЕГЛЕД - ИЗТОЧЕН ИЗТОЧЕН АМАЗОН

    • ГАРАНТИРАНО 100% ЗАДЪЛЖЕНИЕ: Искаме да сте напълно доволни. Ако по някакъв начин сте недоволни, ще ви върнем парите. Няма зададени въпроси! Този продукт е формулиран в САЩ, GMP сертифициран, така че никога не трябва да се притеснявате за стандартите за качество.
    • ПРЕМИУМ СЪСТАВКИ НА КАЧЕСТВОТО: Тази формула за почистване на детокс на дебелото черво съдържа изцяло естествени, висококачествени елементи, гарантирани за бързи и ефективни резултати. Билковите съставки като екстракт от черни орехови корпуси, кора от каскара саграда и прах от семена от сминдух насърчават здравата храносмилателна система и подобряват метаболитните ви функции.
    • НАТУРАЛЕН КОЛОН ДЕТОКС: Специалната комбинация от пробиотици, фибри и билки ще нулира цялата ви храносмилателна система, естествено почиствайки токсините и бактериите от тялото ви и ще помогне на черния дроб и бъбреците при изпълнение на основните им функции.
    • РЕГЛАМЕНТ ЗА ДВИЖЕНИЕ НА КУЧЕТА: Детоксът на Amate Life's Colon Detox функционира като изцяло натурално слабително с комбинация от мощни съставки, които помагат за стимулиране на чревната ви дейност, насърчавайки здравословната редовност и предотвратявайки запека.
    • ПОДКРЕПА ЗА ЗАГУБА НА ТЕГЛО: Средният човек носи до 5 килограма отпадъци в дебелото черво. Нашият Colon Detox е предназначен да премахва натрупаните отпадъци и излишната вода от тялото ви, което води до бърза загуба на тегло. Наличието на чист дебелото черво ще подобри усвояването на хранителните ви вещества и ще намали нуждата от толкова много храна, като ви помогне да постигнете и поддържате целта си за тегло.

    Що се отнася до удовлетвореността на нашите клиенти, имаме едно правило: примирете се с нищо, освен с най-доброто. Ето защо работим само с продукти и производители с първокласно качество, които гарантирано отговарят на високите ни очаквания.

    Защо трябва да поръчате този продукт?

    Тъй като храносмилателната ви система е изключително чувствителна към вътрешни и външни фактори, като храна, околна среда и нейното здраве, повечето пъти ще бъде проблематично. Тези хранителни добавки осигуряват основните нужди за хранителни вещества и фибри, за да може тялото ви да изпълнява основните си функции по естествен начин, като в същото време помагат да започнете процеса на отслабване!

    Някои от отличните характеристики на този продукт:

    · Изцяло натурални билкови екстракти

    · Популяризира здравословния храносмилателен тракт

    · Регулира движението на червата

    · Висока стойност на фибрите

    · Детоксифицира дебелото черво и червата

    · Действа срещу запек, подуване на корема и стомашен дискомфорт

    · Поддържа загуба на тегло

    · САЩ формулирани, GMP печати

    · 60 капсули на контейнер

    ДОБАВЕТЕ В КОШНИЦАТА СЕГА и извлечете всички предимства, които тези хранителни добавки могат да предложат!

    1 до 2 капсули, приети преди лягане с 8 унции вода или според указанията на медицински специалист.

    Всички наши продукти са произведени в САЩ и се произвеждат на одобрени от FDA съоръжения, използвайки строги стандарти за качество и настоящи добри производствени практики

    Гарантирано е невероятното удовлетворение от живота

    Искаме да сте напълно доволни. Ако по някакъв начин сте недоволни, ще ви върнем парите. Няма зададени въпроси.

    3. Преглед на пречистване на дебелото черво за отслабване - Zero Tea 14 дневен детокс чай, чай за отслабване, билков чай ​​Teatox за почистване

    почистване на загуба на тегло на дебелото черво ПРЕГЛЕД - ИЗТОЧЕН ИЗТОЧЕН АМАЗОН

    • ZeroTea помага на организма, като зарежда метаболизма, насърчавайки правилното храносмилане и спомага за оптимизирането на храносмилателния тракт. Съставките на ZeroTea са проектирани да стимулират способността на организма да обработва излишните мазнини, стимулират кръвообращението и осигуряват основни антиоксиданти, витамини и минерали
    • Detox почистване и усилване на метаболизма - Нашият 14 и 28 дневен детокс помага на тялото ви за прочистване и пречистване от токсини и отпадъци
    • засилва метаболизма и енергийното ви ниво, помага да се отървете от излишната вода и намалява стреса, докато все още вкусите. Нулевият чай се състои само от най-добрия органичен зелен чай, подправки и билки.
    • По-добър начин за почистване - нашата смес не включва естественото слабително Senna Leaf. Zerotea е нежен детокс, който поддържа положителните бактерии в червата
    • подпомагане на тялото за постигане на оптимизиран и ефективно протичащ метаболитен процес.
    • Намалете подуването на корема - Zerotea помага в храносмилането на тялото, като спомага за облекчаване на прекомерното подуване на храната, като захранва добрите бактерии в червата ви, за да могат те да вършат работа правилно.
    • Противовъзпалителни съставки - Мудните черва често се дължат на свръхрастеж на бактерии или Candida albicans, които произвеждат токсични метаболити, забавяйки преработката през дебелото черво. D-Limonene съединение, открито в портокаловите кори, една от съставките в Zerotea има антибактериални и противогъбични свойства, които помагат за поддържане на микроорганизмите в дебелото черво на здрави нива.

    СТЪПЕТЕ ВАШИЯ МЕТАБОЛИЗЪМ!

    Повечето хора се борят с теглото си, не се обезсърчавайте, започнете да детоксикирате сега с нулев чай ​​и засилете метаболизма си. Всички искаме да изглеждаме и да се чувстваме по-добре и това може да бъде трудно, ако тялото ви се чувства мудно и подуто. Днешната съвременна американска диета AKA SAD (Стандартна американска диета) остави американците да се чувстват мудни, издути и да натрупват килограми поради рафинирани / преработени съставки, трансмазнини, стабилизатори, изкуствени оцветители, изкуствени ароматизатори и липсата на цели храни, които съдържат основни храни хранителни вещества, пребиотици и пробиотици, които телата ни жадуват. Какво можеш да направиш? Можете да започнете, като направите прости, но ефективни промени, като например да пиете нулев чай, вода, да ядете цели храни и да се движите всеки ден. Това са промени в живота, които ще ви бъдат от полза всеки ден, стига да го поддържате.

    КАКВО НАЛАГА ZERO TEA APART?

    Нулевият чай се приготвя със съставки, за които е доказано, че помагат на тялото ви в процеса на детоксикация. Нулевият чай е вкусна комбинация от органични и натурални чайове и подправки, които почистват, като същевременно засилват метаболизма и енергийното ви ниво. Нулевият чай помага на тялото ви да отделя излишната вода, което ви кара да се чувствате мудни и подути без острите слабителни вещества, които съдържат другите детокс чайове, това е най-добрият начин за вътрешно успокояване и почистване на тялото.

    * ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ НА КАФЕЙН - НАСТОЯЩИЯ ПРОДУКТ СЪДЪРЖА КАФЕЙНА *
    ** ДАТА НА ИЗТИЧАНЕ НА ПЕЧАТА НА ЧАНТА **

    4. Преглед за отслабване на дебелото черво за отслабване - Total Tea Gentle Detox Tea. Без кофеин билкови очистващи добавки за здраве със сена - Detox почистване за отслабване, за да получите Skinny & Fit - 14 дневна диета - 25 затворени чаени торбички

    почистване на загуба на тегло на дебелото черво ПРЕГЛЕД - ИЗТОЧЕН ИЗТОЧЕН АМАЗОН

    • Нежният Detox Cleanse тегло за отслабване почиства отпадъците и пречиства организма, като същевременно повишава метаболизма. Total Tea насърчава загубата на тегло и храносмилането чрез насърчаване на среда, в която здравите бактерии могат да растат и да процъфтяват. Първоначално тоталният чай е бил достъпен само от лекари и хиропрактици, но наскоро е бил достъпен за обществеността.
    • Total Tea не съдържа зелен чай или кофеин, така че е безопасно да се пие през нощта, за разлика от много други детокс чайове. Total Tea е подсилващ диетата и имунитета. Детоксифицира, успокоява и почиства храносмилателния тракт. Много клиенти твърдят, че спят по-добре и имат по-малко стрес след употреба на нашия тетокс.
    • Повишете енергийните си нива по естествен начин, без кофеин или химикали, защото нашият детокс чай е изцяло естествен. Освен това, Total Tea не съдържа изкуствени аромати, оцветители или консерванти и е безглутен и сертифициран за кошер. Той е чудесен детокс чай за мъже и жени. Детокс естествено и нежно!
    • Намалете издуването с този тънък чай. Уморихте се да се чувствате пълноценни? Общият чай помага да извадите боклуците от багажника. Senna е мощен природен слабител, който помага да се мобилизира всяка неразградена храна в тялото ви, за да се почувствате по-добре и на път за нула време! Клиентите казват, че Total Tea има страхотен вкус, за разлика от повечето билкови чайове!
    • Противовъзпалителен чай - нежният Детокс чай съдържа 10 ключови съставки, които всяка играят жизненоважна роля за намаляване на възпалението в целия храносмилателен тракт. Повечето чайове просто намаляват теглото на водата. Общият чай всъщност съдържа съставки, които помагат за премахване на токсините от храносмилателната система, за да подобрите вашата диета и упражнения. Най-добрите хранителни стоки.

    Total Tea е Detox Чаят, на когото се вярва от години!

    Първоначално тоталният чай е създаден за продажба в клиники за отслабване и лекарски кабинети. За последните 3 години той се продава и препоръчва от безброй лекари и хиропрактици в САЩ и Канада. Този Detox чай е невероятно ефективна смес от всички естествени билки, които прочистват храносмилателната система, включително дебелото черво, тънките и дебелото черво. Total Tea Gentle Detox може да се използва като детокс от 10, 14 или 28 дни, тъй като е достатъчно нежен за храносмилателната система. Освен това много от нашите клиенти го пият всеки ден, защото всъщност е вкусен, за разлика от повечето чайове от тетокс, детокс шейкове и изгаряне на мазнини.

    Кой трябва да пие Общ чай?

    Чувствате се издуване и мудно? Търсите да отслабнете и да останете редовни? Търсите подходящ чай, чай за отслабване или диетичен чай? Total Tea е перфектният продукт за вас. Total Tea е чудесен продукт за получаване на плосък корем. Ако търсите почистващ чай за намаляване на подуването, като същевременно отслабва линията на талията и бързо изгаряне на мазнини, не търсете повече. Общо чай се чифтира изключително добре със сок за почистване, като нашите Chiroflex Superfoods. Има нулеви причини, поради които трябва да изчакате по-дълго време да изживеете промяна в живота с нашия кльощав чай! Най-добрите хранителни стоки.

    5. Преглед на пречистване на дебелото черво за отслабване - NatureWise Herbal Detox Пречиства слабителни добавки - Естествена смес от билки и фибри за дебело черво за облекчаване на запек, токсин R>

    почистване на загуба на тегло на дебелото черво ПРЕГЛЕД - ИЗТОЧЕН ИЗТОЧЕН АМАЗОН

    • БЕЗОПАСНО И ПРИРОДНО ЛАКСАТИВНО: Нова усъвършенствана формула за почистване на дебелото черво с билки като сенна, хлорофил, трифала и алое вера плюс кореново влакно от цикория за нежно и ефективно насърчаване на редовността. *
    • ПОЧИСТВАЙТЕ И ДЕТОКСИРАЙТЕ ЧРЕВАТА: Антимикробните билки детоксикират GI тракта на бактерии, слуз и други токсини, които могат да компрометират здравето ви и да попречат на здравословното храносмилане и елиминиране. *
    • ПЪРВО ДИГИСТИВНО ЗДРАВЕ: Билки като пуйка ревен, листа от мента, екстракт от каскара саграда и семена от копър плюс пребиотични фибри подобряват здравето на храносмилането, за да помогнат за намаляване на подуване на корема и нередности. *
    • ПОДКРЕПА ЗА ЗАГУБА НА ДЕТОКС ПОЧИСТВАЙТЕ НА ТЕГЛО: Наред със здравословна програма за диета и физически упражнения, редовната програма за детокс за очистване на дебелото черво може да подпомогне управлението на теглото чрез оптимизиране на храносмилането и метаболизма ви. *
    • DRCAPS за ЦАРГИРАНА ДОСТАВКА: Клинично доказано с времето освобождаване DRcaps защитава активните съставки от стомашни киселини и ги доставя безопасно и директно в дебелото черво, за да започнете вашето пречистване на дебелото черво. *

    Когато елиминирането стане мудно, неиздадените отпадъци могат да причинят натрупване на слуз и бактерии в дебелото черво, отделяйки токсини обратно в кръвообращението и компрометира здравето ви. NatureWise Total Colon Care Herbal Cleanse & Detox е холистична смес от билки и фибри, създадени за нежно почистване на червата и насърчаване на здравословна среда на червата за подобрено храносмилане, детоксикация и елиминиране. Лаксативните билки и насипните влакна нежно изчистват отпадъците от дебелото черво, за да облекчат запека и да позволят на тялото да елиминира вредните токсини. Нашата първокласна билкова смес също помага за детоксикация на червата, пречистване на кръвта и стимулиране на черния дроб за насърчаване на здравословно вътрешно прочистване. Нашите билкови смеси помагат да успокоят дразненето и възпалението в червата и стимулират храносмилателния секрет за поддържане на здравословното храносмилане, докато пребиотичните фибри подпомагат растежа на полезни бактерии в червата, за да подпомогнат извличането на вредни бактерии и да подобрят усвояването на хранителни вещества.

    6. Преглед на пречистване на дебелото черво за отслабване - Sculpt n 'Cleanse: Почистване на дебелото черво, детоксикация, загуба на тегло и увеличена добавка на енергия | Веган | Без ГМО

    почистване на загуба на тегло на дебелото черво ПРЕГЛЕД - ИЗТОЧЕН ИЗТОЧЕН АМАЗОН

    • КАКВО Е СКУЛПТ N ’CLEANSE: Vegan, Kosher Parve и NON-GMO пречистваща добавка за детокс на дебелото черво, с изключителна формула, внимателно изработена за насърчаване на загубата на тегло и храносмилателното здраве. Капсулите съдържат естествени редки билки - Psyllium Seeds, Sagara Senna Pod и Cape Aloe Leaf - в точни съотношения, които осигуряват нежно, но същевременно цялостно почистване.
    • КАК СЪЩЕСТВЕНО НЕЧИСТВАНЕ ВИ ПОМОЩ: Нашата почистваща формула поддържа програми за отслабване, насърчава здравословната редовност, облекчава подуването на корема, облекчава понякога запек и премахва токсините от излишните отпадъци, за да постигнете целите си за здравето.
    • ЗАЩО SCULPT N´ CLEANSE: нежна и безопасна формула, която не причинява „захващане“ или спазми, свързани с други почистващи продукти. За повече от 15 години, скулптура н'Очисти се препоръчва за здравословно отслабване в бестселъра „Как да променим изцяло тялото си!” С продадени над 1 000 000 бутилки, Sculpt n ’Cleanse е една от най-ефективните добавки за почистване на дебелото черво.
    • СПЕСТЕТЕ С СКУЛПТ N ’CLEANSE: Почистете тялото си, а не джобовете си! Една бутилка е еквивалентна на 2-4 бутилки с други продукти за почистване на дебелото черво
    • ЗАКУПУВАНЕ С КОНФИДЕНЦИЯ: Удовлетвореността на клиентите е нашата цел №1. Ако нещо относно покупката ви не е в пълно удовлетворение, просто се свържете с нас и ние ще го направим правилно. Гарантирано!

    Sculpt n ’Cleanse е най-ефективната, но същевременно нежна и безопасна формула за почистване на дебелото черво. Това е „първата стъпка“ към по-доброто тяло и трябва да се използва заедно с всякакви програми за управление на теглото, оформяне на тялото, анти-стареене или храносмилателна здравна програма. СЪДЪРЖАНИЯ: Cascara Sagrada, Senna, Psyllium, Turkey Rhubarb, Slippery Elm, Barberry, Aloe Ferox, Vegetarian Capsule

    7. Преглед на пречистване на дебелото черво за отслабване - Г-н Gummy Apple C>

    почистване на загуба на тегло на дебелото черво ПРЕГЛЕД - ИЗТОЧЕН ИЗТОЧЕН АМАЗОН

    • ЗАГУБИ НА ДЕТОКС ПОЧИСТВАНЕ НА ТЕГЛО - Гуми от ябълков оцет за отслабване помагат за поддържане на здравословна диета, като почистват дебелото черво, помагат за тънък и тонизиращ корема и отслабване и помагат да се почувствате по-пълни за подобрен контрол на апетита.
    • ИЗЛИЧНИ ГИМИИ ЗА ИЗБИРАНЕ - Използвайте по-лесно над капсули, хапчета или дори течни, ябълкови оцет с ябълков оцет, предлагащи изцяло натурален, растителен вкус, който е с вкус и е лесен за хващане и удобство.
    • ПОДКРЕПА ЗДРАВЕТО НА СЪРЦЕТО - Ябълковият оцет за отслабване също може да бъде от полза за тези, които се опитват да управляват нивата на холестерола, да контролират нивата на кръвната захар и да подобрят чувствителността към инсулин
    • всички докато се борят с вредните бактерии с детокс подкрепа.
    • ЧИСТА, ВЕГАНСКО-ПРИЯТЕЛНА ФОРМУЛА - Г-н Gummy ябълков оцет с добавка на дъвка са желатин, соя, млечни продукти и без глутен, без ГМО, и халал и кошер, което ги прави идеални за всеки със специални хранителни нужди.
    • ДОПОВЕД, ГАРАНЦИЯ ЗА МИРА НА ПОМОЩ - Нашите добавки за отслабване и други витамини за възрастни са върнати с ненадмината гаранция за качество и отзивчиво обслужване на клиентите. Свържете се с нас с всякакви въпроси или за пълно възстановяване.

    Пригответе тялото си на плажа, като отслабвате и тонизирате корема с помощта на Gummies Apple Cider Vinegar Gummies, които ви помагат да детоксикирате тялото си по естествен начин.

    Тялото ви държи на мазнини и примеси, които забавят процесите ви и ви предпазват от отслабване, дори при правилна диета и упражнения. Ето защо е важно да помогнете за почистването и детоксикацията на тялото си Г-н Gummy Ябълков ябълков оцет, мощна добавка за отслабване, която ви помага да изчистите токсините в стомаха, дебелото черво и храносмилателния си тракт по естествен начин.

    Контролирайте апетита и лаптопа си

    Освен да подкрепяте целите си за отслабване, Ябълков ябълков оцет също може да помогне за потискане на апетита ви, за да ви помогне да намалите приема на калории през целия ден. И тъй като нашата формула е без глутен и е подходяща за вегани, всеки може да се наслади на тях естествени ароматизирани гуми когато става въпрос за изгаряне на мазнини и ефективност за отслабване.

    • Gummies от ябълков оцет за възрастни (500 mg)
    • Натурален ароматизиран аромат
    • Подходящи за вегани, халал и кошер
    • Желатин, соя, млечни продукти и без глутен
    • Non-GMO
    • Обем: 180 Gummies (90-дневна доставка)
    • Произведено в Съединените Щати

    Максимизирайте вашата подкрепа за отслабване с г-н Gummy Apple Cider Vinegar Gummies, като кликнете върху „Добави в количката“ по-горе, за да вземете бутилката си днес!

    8. Преглед на пречистване на дебелото черво за отслабване - добавка за почистване на дебелото черво за плосък корем | Core Cleanse | Натурален препарат за почистване на дебелото черво за детоксикация и отслабване - премахване на газове и подуване на корема и A>

    почистване на загуба на тегло на дебелото черво ПРЕГЛЕД - ИЗТОЧЕН ИЗТОЧЕН АМАЗОН

    • ПРИЛОЖЕТЕ ВЪЗЛОЖИТЕЛНИ ТОКСИНИ - мощните естествени билки работят заедно за подобряване на работата на храносмилателната система, здравето на дебелото черво и червата
    • ВЗЕМЕТЕ ПЛОЩЕН СТОМАТ - кажете сбогом, за да издухате теглото на газ и вода и избутайте неудовлетвореността от опитите да се вмъкнете в любимия си чифт дънки
    • SHED BELLY FAT - безопасен и ефективен начин за бързо отслабване на тези упорити последни няколко килограма, които просто не можете да изглеждате да се разклатите
    • УВЕЛИЧАЙТЕ ЕНЕРГИЙНИТЕ НИВО - заменете умората, тежестта и летаргията с енергия, вълнение и мотивация
    • НАТУРАЛЕН ГЕНТЪЛ ФОРМУЛА - изхвърлете абразивната детокс програма и рискови синтетични хапчета за диета
    • бъдете добри за тялото си и вървете по естествения път с Core Cleanse

    НАТУРАЛНИЯТ, ЛЕСЕН НАЧИН ЗА ПОЧИСТВАНЕ ДЕТОКС И ПОЧИСТВАНЕ

    Core Cleanse е билков препарат за почистване на дебелото черво, проектиран за подобряване на храносмилателното здраве и засилване на усилията ви за отслабване. Неговата безопасна и естествена формула ви помага да свалите излишните килограми, да намалите подутите чувства и да облекчите газовете.

    Но това е нещо повече от обикновено средство за почистване на дебелото черво. Core Cleanse е цялостна билкова смес от антиоксиданти, изгарящи мазнини и други мощни хранителни вещества, които работят заедно, за да ви помогнат да постигнете оптимално храносмилателно здраве:

    Магнезиев оксид : краткотрайно слабително средство, използвано и при киселини в стомаха, лошо храносмилане и киселини
    сена : нежно естествено слабително средство, което премахва токсините и отпадните продукти, също е известно, че намалява апетита и предотвратява преяждането
    Корен от женско биле : облекчава храносмилателния дискомфорт и намалява възпалението
    зърнастец : кората на зърнастец е богата на антрахинон, още едно нежно, но ефективно билково слабително
    Cascara Sagrada : разнообразие от зърнастец, използвано от коренните американци от хиляди години като стимулиращо слабително. Освен че премахва храносмилателните отпадъци от дебелото черво, Cascara Sagrada помага и на червата да абсорбира водата, тъй като те усвояват храната
    ревен : помага за прочистване на дебелото черво и премахване на храносмилателните отпадъци и токсини

    Комбинацията от тези съставки ефективно ви помага да детоксикирате, да намалите храносмилателните отпадъци, да увеличите усвояването на хранителни вещества и да отслабнете. Опитайте Core Cleanse сега и вижте разликата за себе си!

    Постенето - ефективен метод за почистване на тялото

    Постенето е най-ефективният начин за бързо и ефективно пречистване на тялото от токсини., Индуцира ума, изостря паметта, почиства човешкото тяло физически, психически и духовно. Постенето няма странични ефекти. Ако искате храната да се възползва, трябва да се научите как да я приготвяте сами. Веднъж седмично трябва да има 24-36-часов пост. Три до четири пъти годишно се наблюдава пост от 7 до 10 дни.

    Най-добрите периоди на гладуване: 7-10 дни в началото на януари, в началото на пролетта, през втората половина на юли - началото на август, края на октомври - началото на ноември. Постенето не означава пълно отхвърляне на храната. Само в почистващите дни трябва да използвате само определени храни и в малки количества. Например, позволено е да ядете ябълка сутрин, да пиете 3 чаши кефир през деня, а за вечеря - зелен чай с оризов хляб.

    След като сте почистили тялото си, трябва да му дадете почивка. Яденето е разрешено половин час след приключване на процедурата., През деня трябва да изоставите пържените, мазни и пикантни храни. Най-подходящото хранене през този период ще бъде сварен варен ориз, пълнозърнеста овесена каша, макарони и сирене. Не е препоръчително да консумирате млечни продукти, пресни зеленчуци, плодове, а също така трябва да ограничите приема на алкохол.

    Вероятно всеки има свои собствени методи, тайни и рецепти за почистване на тялото, неговото изцеление и подмладяване. Гледайте тялото си. В крайна сметка, здраво тяло е гаранция за нашата красота и хармония.

    Почистване на организма - задължителна мярка за добро здраве и силен имунитет, Но за да се постигнат видими резултати, този процес трябва да бъде интегриран и отговорно. В противен случай, в добрите си намерения можете само да нараните, провокирайки обострянето на съществуващите хронични заболявания и да получите няколко нови неразположения. Така че, ако решите да направите почистване, трябва да го направите според всички правила. И днес ще говорим как да почистваме цялото тяло стъпка по стъпка.

    Програма за почистване: последователност

    За да се извърши почистването възможно най-ефективно и безопасно, трябва да се спазва строг ред. Програмата за поетапно пречистване е разделена на четири етапа, всеки от които е фокусиран върху един от органите:

    • Най-високата концентрация на токсини се наблюдава в чревните отдели. За да се предотврати абсорбцията им в кръвта, почистването трябва да започне с този орган. В противен случай по-нататъшните процедури ще бъдат неефективни.
    • Следващият етап е почистване на черния дроб. Не е тайна, че в нашето тяло той действа като един вид филтър. Така че за да се нормализира работата на всички системи, тя трябва да бъде разтоварена.
    • След това можете да продължите към бъбреците. Със сигурност за дългосрочния „опит“ от работата им е успял да натрупа достатъчно пясък и други нежелани съединения.
    • В последния етап се извършва прочистване на кръв и лимфа и изхвърляне на токсини..

    Ако има някакви заболявания, трябва да се консултирате с вашия лекар преди почистване. Процесът не е бърз и вероятността за тяхното влошаване е възможна на всеки от тези етапи.

    9. Преглед на пречистване на дебелото черво за отслабване - Билков почистващ детокс за очи с детокс - Аюрведа Super Colon Cleaning Body - 4000 Mg Най-висока потентност - Най-добрата формула за храносмилане, апетит, кръвна захар, загуба на тегло - Естествено органично почистване на червата

    почистване на загуба на тегло на дебелото черво ПРЕГЛЕД - ИЗТОЧЕН ИЗТОЧЕН АМАЗОН

    • ГОТОВО ДА ПИЕТЕ НАЙ-ВИСОК ПОТЕНЦИЯ 4000 Mg БЛЕНДА ОТ ДЕТОКС И ЧИСТОТУШНИ снимки - Аюрведичните снимки за уелнес са с малки размери, но с огромно хранително въздействие. Не се изисква смесване, те са готови за пиене на цяла билкова смес от много съставки (Просто разклатете добре и пийте), Вкусни, преносими и забавни снимки, за да отидете, богатите на хранителни вещества здрави снимки са най-лесният начин да повишите здравето си
    • АЮРВЕДИЧНИ ПОЛЗИ - Това е комбинация от билки, за които се смята, че имат свойства за почистване на дебелото черво. Triphala може да помогне за здравословно здраве на дебелото черво. Известно е, че помага за подобряване на храносмилането и апетита. Sunthee & Jeera могат да имат карминативни свойства. Ментата има успокояващи ползи Ментата е отлична за управление на нивата на кръвната захар и за лечение на кожни състояния. Ментата е много охлаждаща и подпомага храносмилането и дишането.
    • DETOX & CLEANSE BLAST - Течните изстрели заобикалят храносмилателната система и директно се натъкват на кръвоносната система. По този начин, тя помага на тялото ни да абсорбира ефективно ефективните хранителни вещества. НЕ ВРЕМЕННИ СЪСТАВКИ - Detox & Cleanse Blast shot ви дава бързо почистване, първоначално начало на деня ви. Няма вредни съставки в нашите снимки. Не се добавя захар, без синтетични витамини и минерали.
    • ТОЛКОВА ЕДИН АЮРВЕДИЧЕН ШОТ ДЕН - Как да консумираме: Просто вземете една бутилка от Detox & Cleanse Shot, разклатете я добре и я консумирайте на гладно сутрин, преди да ядете закуска. Всяка бутилка е заредена с билкови свойства за очистване на дебелото черво, приемете я като част от обичайната си сутрешна рутина, за да пожънете пречистващите предимства, които природата може да предложи.
    • НАМАЛЯВА абсорбцията на захари и други въглехидрати - помага при отслабване.

    Този Detox & Cleanse Blast е комбинация от билки, за които се смята, че имат свойства за почистване на дебелото черво. Triphala може да помогне за здравословно здраве на дебелото черво, известно е, че помага за подобряване на храносмилането и апетита. Sunthee & Jeera могат да имат карминативни свойства. Ментата има успокояващи ползи Ментата е отлична за управление на нивата на кръвната захар и за лечение на кожни състояния. Ментата е много охлаждаща и подпомага храносмилането и дихателните нарушения. “Пудина (Мента) може да направи чудеса за почти всички ваши храносмилателни неволи. Ментолът, който е активното масло в ментата, има антисептични и антибактериални свойства, които помагат за облекчаване на храносмилането, а също и за успокояване на разстроен стомах. Не можете да отслабнете? Вашето лошо храносмилане може да е виновно. Консумацията на мента също е свързана с постигане на успокояващ ефект. Ментата е заредена с противовъзпалителни свойства. Той е добър релаксант и облекчава задръстванията Triphala се използва от древни времена като естествено лечение на храносмилателни проблеми като запек, коремна болка и метеоризъм и подобрява честотата и последователността на движенията на червата. Jeera регулира храносмилането Кимионът е много полезен за храносмилането и проблеми, свързани с него. Ароматът, който се извлича от присъствието на органично съединение, наречено Куминалдехид, незабавно активира всички важни слюнчени жлези, което помага за улесняване на храносмилането на храната. Друго съществено съединение, което присъства в кимиона, е тимолът, който помага за стимулиране на жлезите, които секретират жлъчката, ензимите, киселините, които са изцяло отговорни за храносмилането на храната в червата и стомаха. Sunthee помага за премахване на киселинните, газовите и стомашните проблеми, като по този начин може да поддържа храносмилателните функции.

    Начини за прочистване на червата

    Има няколко метода на почистване. Основната цел на всеки от тях е да премахне всички натрупани токсини от червата, заедно с фекални маси., Как точно ще го направите - изберете по ваша преценка.

    10. Преглед на отслабване пречистване на дебелото черво - Super Colon Cleanse Special Blend! Отслабнете 100% натурално, пречиствайте, подмладявайте, енергизирайте и почиствайте! Фармацевтични таблетки с допълнителна сила, естествено почистване на дебелото черво и диетични хапчета за почистване на червата !! ПРОМОЦИОНАЛНА ЦЕНА!

    почистване на загуба на тегло на дебелото черво ПРЕГЛЕД - ИЗТОЧЕН ИЗТОЧЕН АМАЗОН

    • COLON здраве и THOROUGH очисти
    • ВСИЧКИ ПРИРОДНИ Съставки
    • НЕ ВСИЧКИ очистители на дебелото черво са създадени равни
    • Точна фармацевтична препоръчителна смес - не много и не твърде малко
    • ДЕТОКСИФИКАЦИЯ на дебелото черво

    Страхотното здраве започва с чисто дебело черво!

    Естественото очистване на дебелото черво и неговата идеално смесена формула са проектирани да пречистват тялото ви както никога досега. Подмладете клетките си отвътре и отвън и имайте енергия, която никога не сте знаели, че имате. Ако през цялото време сте запекли, напрягате се или се борите, вземете облекчението, което ДЕШЕТЕ.

    „Използвах Will's General очистване на дебелото черво в продължение на 7 дни и установих, че е много нежно за разлика от други продукти, които съм опитвал преди“

    „Стомахът ми беше подут и издут, изглеждаше, че имам допълнителни 5 килограма, докато не поех това. СИЛНО ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО!'

    Почистването на дебелото черво е специална формула, която осигурява ИСТИНСКИ, измерими резултати за обикновения човек. Това е СУПЕР сила 100% очистване на дебелото черво и се е доказал отново и отново с РЕАЛНИ резултати за отслабване. Вижте сами!

    „Откривам, че губя около 2 кг на седмица!“

    Дебелото черво е един от основните органи, участващи във вътрешния процес на детоксикация и елиминиране на организма. Чистият дебелото черво със здравословен баланс на чревната флора е първата защита на организма!

    Солена вода

    Изплакването със солена вода е един от най-лесните начини. Същността на този метод е използването на 2-2,5 литра концентрирана солена вода за няколко часа., Количеството сол за приготвяне на разтвор - от 1 ч.л. до 1 супена лъжица. на литър течност.

    Използването на сол е задължително! В противен случай течността ще се абсорбира в тялото и освен лек диуретичен ефект вече няма да постигнете нищо.

    Така глъткайте две чаши вода със сол. След кратка почивка продължете. Само за час и половина ще трябва да изпиете 10-12 чаши разтвор. Това е достатъчно, за да се почисти напълно червата, а самата вода започна да отива непроменена. Когато процедурата приключи, не забравяйте да хапнете нещо леко. Например салата от пресни зеленчуци, плодове или безмлечна каша.

    Курсът на почистване на червата със солена вода е 4-5 процедури с почивка 2-3 дни, Като превантивна мярка се препоръчва подобно почистване да се извършва на всеки шест месеца.

    2. Чувствате се стресирани

    Нездравословните черва не са в състояние да ви подкрепят във времена на стрес поради ниския брой добри бактерии. Когато сте стресирани, нивата на хормона кортизол в тялото се увеличават, което може да доведе до депресия и други здравословни състояния с течение на времето.

    Храненето на здравословна диета може да помогне за увеличаване на броя на добрите бактерии (бифидобактерии), за които е установено, че намаляват кортизола във вашата система и подпомагат управлението на стреса.

    Плодове

    Плодовете съдържат голямо разнообразие от фитонутриенти, като бета-каротин, лутеин и антоцианини, които имат защитни антиоксидантни свойства. Те също са добър източник на разтворими и неразтворими фибри и са с високо съдържание на вода.

    Прием на слабителни лекарства

    При нередовна основа можете да почистите червата с лаксативи. За максимален ефект се препоръчва да се избират мощни лекарства като Fortrans или moviprep., Но можете да почистите и по-евтини средства от растителен произход, например сенадексин.

    Не забравяйте, че лаксативи в дългосрочен план имат обратен ефект, разрушавайки червата и причинявайки запек. Така че да се включвате в този метод не си струва.

    Свързани с разглежданите от вас елементи

      Топ продуктиМарка и моделЦена
      как да използвате протеинов прах за отслабванеВземете цена
      проследяване на кетони при отслабване на уринатаВземете цена
      най-добрите макроси за отслабване жениВземете цена
      въглехидрати за отслабванеВземете цена
      хапчета за отслабване с липозенВземете цена
      синдроид и загуба на теглоВземете цена
      всички естествени хранителни добавкиВземете цена
      евтини хапчета за диета, които действатВземете цена
      cla сложна загуба на теглоВземете цена
      диарията причинява загуба на теглоВземете цена

    Този запис беше публикуван в „Здраве и красота“. Маркирайте постоянната връзка.

    3. Страдате от подуване на корема, запек, диария, болка или прекомерно газове

    Най-честите признаци на дисбиоза на червата или лоша функция на червата са подуване на корема, газове, болка, диария и запек.

    Когато балансът на бактериите в червата е нарушен - или здравето и разнообразието на чревната екосистема е изключено - червата показва симптоми като нередовност на червата или газове, които сигнализират, че нещо не е наред. Говорете с Вашия лекар, ако се притеснявате.

    Зеленчуци

    Сред хранителните им вещества не зеленчуковите зеленчуци осигуряват голямо разнообразие от фитохимикали и фибри.

    По същество диетата за прочистване на тялото включва изобилие от растителни храни с ниско съдържание на захари, растителни храни с ниско съдържание на фибри, заедно с отлични източници на протеини и здравословни хранителни мазнини. Той би елиминирал повечето преработени храни, включително възпалителни мазнини и вместо това се фокусира върху цели, непреработени, истински храни.

    Когато е възможно, изберете био растителни храни. Работна група по околна среда или EWG изчислява, че конвенционалната продукция съдържа 178 пестициди!

    Ако не можете да изберете биологично поради цена или наличност, проверете ръководството на EWG за най-малкото и най-малкото плодове и зеленчуци, отхвърлени от пестициди, наречени по подходящ начин Dirty Dozen и Clean 15.

    Храната осигурява хранителни вещества, които помагат на тялото ви да детоксикира, но понякога предоставянето на специфични хранителни вещества в терапевтични дози може естествено да очисти черния дроб и други органи за детоксикация.

    Пълен набор от хранителни вещества в подкрепа на здравето на черния дроб и подпомагане на детоксикацията трябва да бъде персонализиран за нуждите на конкретен човек. В книгата си Изравнете здравето си , Д-р Б. Дж. Хардик описва как да се ориентирате в магазин за хранителни стоки, за да намерите най-малко отблъскваните с пестициди продукти плюс много повече.

    Като хиропрактик, д-р Хардик редовно помага на пациентите да определят подходящите хранителни вещества в ефикасни количества за детоксикация. Хиропрактикът или друг медицински специалист също може да създаде персонализирана програма за детоксикация за вас.

    Клизми

    За да почистите червата, трябва да използвате физиологичен разтвор, билкови екстракти или вода с разтворен в него активен въглен. В крайни случаи можете да използвате обичайната чиста вода. Процедурата се провежда многократно в продължение на няколко дни, за да се получи желаният ефект..

    4. Имате желание за захар

    Яденето на диета с високо съдържание на рафинирана захар и преработени храни може да захрани лошите бактерии в червата ви, увеличавайки техния брой. Този дисбаланс може да доведе до повече желание за захар, тъй като лошите бактерии процъфтяват, за да живеят захарта.

    Високите нива на лоши бактерии могат да ги видят как се хранят по стената на червата ви, което води до „изтичане“ на молекули в кръвта, което води до възпаление в тялото. Възпалението е свързано с повечето хронични заболявания, включително рак.

    10 естествени начина да поддържате детокс системата на вашето тяло

    За да подкрепите здравето на черния дроб и естествените процеси на детоксикация на организма си, направете ежедневния детокс като приоритет, за да ви помогне (и да останете) постна, здрава, пълна с енергия, като същевременно намалите риска от заболяване. Ето 10 начина да се отървете от токсините.

    Почистване на черния дроб

    Следващият етап е почистване на черния дроб. Спазвайте щадяща диета, яжте повече растителни храни. В процеса на приготвяне включете в диетата натурален сок от ябълки и цвекло, И директно по време на пречистването пийте голямо количество топла течност (чай от лайка, чай от хибискус или просто топла преварена вода).

    5. Винаги си болен

    Честите заболявания или инфекции са признаци на нарушена функция на червата.

    Разнообразната диета, богата на растителни храни като зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и бобови растения, може да помогне за изхранването на добрите бактерии, повишаване на популацията им и повишаване на имунитета ви.

    1. Яжте правилните храни

    Обилни проучвания показват, че цели храни, включително кръстоцветни зеленчуци, горски плодове, чесън и подправки като куркума, могат да помогнат на тялото ви да се детоксикира по различни пътища. Сдвоени с протеини и качествени мазнини създават оптимален хранителен план за детоксикация и отслабване. Отидете за био растителни храни и животински храни с най-високо качество, когато е възможно.

    Методи за пречистване

    Почистването на черния дроб задейства естествените механизми за подмладяване на тялото, подобрява състоянието на кожата и дори повдигането. Храносмилането също се подобрява, стомахът се облекчава и се появява неприятна миризма от устата. Остава само да изберете какви методи за прочистване на тялото у дома, ще използвате.

    6. Имате непоносимост към храна

    Хранителните непоносимости са различни от хранителните алергии, които са причинени от реакция на имунната система.

    Хранителните непоносимости не са животозастрашаващи, но могат да повлияят на качеството на живота ви, тъй като причиняват симптоми като издуване, газове, диария, болка, гадене или дори кожни проблеми и главоболие. Смята се, че качеството и балансът на чревните бактерии могат да играят някаква роля.

    2. Подкрепете червата си

    Стомашно-чревните проблеми ще създадат или изострят повредена система за детоксикация. Подобряването на храносмилателната ви система изисква премахване на препятствия, които създават дисбиоза (дисбаланси на червата) и други проблеми, но също така и включване на правилните поддържащи червата храни и хранителни вещества. Говорете с хиропрактика или друг медицински специалист, ако подозирате чревна пропускливост (пропускливи черва) или други храносмилателни проблеми.

    Растително масло

    Маслиновото или слънчогледовото масло е най-строгият и дори донякъде опасен метод за пречистване., Но с него желаният ефект може да бъде постигнат само за един ден.

    Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, да направите тестове за чернодробна функция и ултразвук на коремните органи. Ако имате някакви патологии на черния дроб и жлъчните пътища, се откажете от идеята за почистване на ципа.

    Ако не бъдат открити здравословни проблеми, можете да продължите:

    1. Загрейте дясната страна следобед с помощта на подложка за отопление.
    2. Пригответе чаша растително масло, като я загрявате до телесна температура. Може да е малко горещо, но нежно, за да не провокира изгаряния на устната лигавица и вътрешните органи.
    3. Пийте маслото на малки глътки. За да засилите холеретичния ефект и да подобрите вкуса, можете да добавите лимонов сок към маслото.

    Задължително правило - извършете процедурата на празен стомах или 3 часа след последното хранене, Можете да повторите почистването след 2 седмици.

    7. Поото ви не изглежда правилно

    Добро правило, когато става въпрос за червата ви, е, че „нормалното“ може да изглежда като всичко - от ходенето до банята три пъти на ден до три пъти седмично. За всеки е различно.

    Ако се притеснявате или нещо се е променило, консултирайте се със своя здравен специалист.

    3. Намалете възпалението

    Токсичността допринася за възпалението, което води до по-тежко токсично натоварване, забавяйки загубата на мазнини в пазарлъка. Противовъзпалителната диета включва морски дарове, уловени с дива природа, растителни храни, богати на омега-3 мастни киселини, включително ленено семе и семена от чиа, много зеленчуци без нишесте и подправки, включително куркума. Работете с хиропрактика или друг медицински специалист, за да включите в диетата си противовъзпалителни хранителни вещества, включително рибено масло, крил масло, ресвератрол и куркумин.

    Билкови отвари

    Използвайте безсмъртница, глухарче, мента, пелин, шипка, цикория, коприва и трилистник, за да направите инфузията, Препоръчително е да вземете всички компоненти в списъка, но ако нещо от горното отсъства, това не е критично. Смесете приготвените съставки 2 с.л. След това вземете 3 с.л. разбърква се и се налива вряща вода (0,5 л), като се оставя да влеят. Прецедете приготвената инфузия, след което можете да я използвате по 200 мл всяка сутрин на празен стомах и вечер преди лягане. Приготвяйте ежедневно нова напитка.

    Курсът за билково почистване е един месец., Повторете процедурата може да бъде не по-рано от шест месеца.

    Ако изпитвате някой от тези проблеми.

    Съществуват общи механизми при играта с тези симптоми - възпаление, лошо усвояване на хранителни вещества и дисфункция на клетките, всички от които са пряко повлияни от функцията и здравето на червата ви.

    Ако се мъчите да отслабнете, аз също препоръчвам почистване. Последните изследвания сочат, че небалансираният и нездравословен микробиом на червата, причинен от неправилна диета и прекомерна употреба на антибиотици, произвежда токсини, наречени липополизахариди (LPS), като предизвиква възпаление и инсулинова резистентност, което след това насърчава наддаването на тегло. Често се фокусираме върху килоджулите за отслабване, но истината е, че без здрави черва загубата на тегло може да бъде битка.

    Като това, което виждате? Регистрирайте се в нашия бюлетин на bodyandsoul.com.au за повече истории като тази.

    Стафиди

    За да направите запарка, сутрин измийте шепа стафиди, обелете с вряла вода, сложете я в чаша и я напълнете до върха със студена вода. На следващия ден на празен стомах пийте готова запарка и хапвайте стафиди. Повторете процедурата на всеки 3-4 дни в продължение на един месец., Следващият курс за почистване може да се извърши след шест месеца.

    Какво участва в прочистването на червата?

    Почистването на червата по същество е ядене на чиста диета от необработени, нерафинирани храни, подходящи за червата, както и някои добавки, подходящи за червата. За по-сериозни здравословни оплаквания се ангажирайте с почистване от четири до шест седмици, като общото благосъстояние се избира за две седмици. Ако в момента ядете диета с високо съдържание на захар и ниско съдържание на зеленчуци, може да почувствате умора, промяна в движенията на червата, психична мъглявина и кожни изригвания. Тези симптоми обикновено отшумяват след три до пет дни.

    Почистването на червата по същество е ядене на чиста диета от непреработени, нерафинирани храни, чисти на червата. Изображение: iStock. Източник: BodyAndSoul

    5. Допълвайте вашата естествена програма за детоксикация два пъти годишно

    Докато клетките ви постоянно детоксикират, помислете дали да направите по-официален детокс като пролетно (или есенно) почистване на цялото тяло. Тези планове, които обикновено продължават две до три седмици, включват всички основни елементи, за да помогнете на черния дроб и други органи да детоксикират оптимално, включително протеини, хранителни вещества и план за хранене с детокс. Нашата Detox система осигурява цялата хранителна поддръжка, от която се нуждаете, за да поддържате естествената си клетъчна и телесна детоксикация в пик, всичко това в един удобен пакет.

    Почистване на бъбреците

    Поетапното почистване на организма на третия етап са бъбреците. Ако на този етап не сте посещавали лекаря, сега е моментът да го направите. При наличието на големи камъни в бъбреците, възпалителния процес и други заболявания може да се наблюдава развитието на усложнения и почистването ще приключи в болница. Ако няма противопоказания, можете да пристъпите към разтваряне на пясък и отстраняване от тялото:

    1. През първата седмица на почистването пийте всеки диуретик от растителен произход.
    2. Започвайки от втората седмица, добавете към диуретичната колекция 4-5 капки етерично масло и го приемайте три пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.
    3. Тъй като урината затъмнява, добавете въже или скокове към ежедневието си, за да улесните изтичането на камъните.

    Общото време за почистване е 2 седмици., Ако желаният ефект не е постигнат, продължителността на курса може да бъде увеличена. През този период можете да се отървете от отоци, тъмни кръгове под очите и уморен вид.

    Забранено е почистването на бъбреците повече от веднъж годишно!

    Колко често трябва да чистите?

    Това зависи от вашите симптоми, но като цяло трябва да се ангажирате с почистване веднъж или два пъти годишно под грижите на медицински специалист. Пост-антибиотичното лечение е задължително, тъй като трябва да подхранвате червата и да заместите всички здрави бактерии, които са изтрити от антибиотици. След празниците също е подходящо време за прочистване като алкохол и лечение на храни, причиняващо поражение върху червата и бактериите на червата. След почистване трябва да продължите да включвате полезни за червата храни и хранителни вещества като част от редовната си диета.

    6. Минимизиране на експозицията

    Превенцията винаги е вашата първа линия както на обида, така и на защита. Избягвайте домакинските почистващи препарати, строителни материали, пластмаси, преработени храни и други места, токсините се задържат. Добро място за начало е Работната група по околна среда (EWG), която предоставя богата информация, включително идентифициране на токсините в живота ви.

    Почистваме остатъците от шлаки и токсини

    Ако наблюдавате последователността на прочистването на тялото, тогава на последния етап ще имате общо почистване на клетъчните структури и течности (кръв и лимфа). Това е необходимо, за да се консолидира резултатът и да се предотврати заразяване на нови органи с токсини, които вече са успели да бъдат абсорбирани в течността.

    След всички поетапни тестове този елемент ще ви се стори най-простият и дори приятен. Просто следвайте някои насоки:

    1. Ежедневно обръщайте внимание на физическите натоварвания. Спортът засилва метаболизма, което спомага за изчистването на всяка клетка в тялото. Редовните упражнения не само ще помогнат за укрепване на постигнатия ефект, но и ще помогнат да се предотврати повторното натрупване на токсини.
    2. Пийте сокове. Курсът на сокотерапията е 2 седмици. През това време избраната напитка трябва да се консумира три пъти на ден преди ядене. Сок от репичка, цвекло или зеле трябва да се пие не повече от 100 мл наведнъж. Ябълка или моркови пресни могат да се комбинират и да увеличат една доза.
    3. Вземете сорбенти (полисорб, ентеросгел или активен въглен). Курсът на лечение е 2-3 седмици, 2 пъти на ден. Не забравяйте да комбинирате с много напитки и диета с ниско съдържание на мазнини.
    4. На всеки 3-4 дни посещавайте сауната или поне вземете гореща вана..

    За постигане на максимален ефект всички тези мерки трябва да се спазват в комплекса. За да се отървете от необходимостта от втори курс на лечение, продължете да водите здравословен начин на живот, като обръщате внимание на правилното хранене, дневния режим и физическите натоварвания.

    Навременното почистване на тялото от токсични вещества, натрупани в процеса на жизненоважна дейност, ще помогне за подобряване на цялостното здраве и ще доведе до подобряване на здравето. Как да започнете да почиствате тялото?

    Преди да започнете прочистване на червата

    Консултирайте се с акредитиран медицински специалист. Това е особено важно за бременни жени и такива със сериозни здравословни състояния. По време на почистването, ако почувствате болка или дискомфорт, спрете и потърсете лекарска помощ. Не отрязвайте хранителна група от диетата си дългосрочно без конкретни медицински съвети.

    Откъде да започна

    Най-ефективно почистване на организма през есента: през този период тялото особено се нуждае от разтоварване.

    Започнете почистването трябва да бъде с червата - тялото, което зависи от състоянието на имунната система. Вредните вещества, прониквайки в кръвообращението, се разпространяват във всички органи, което често води до влошаване на работата им. Ако червата е шлакована, тогава е безсмислено да започнете да почиствате други органи.

    Ефективно почистването на вътрешната система ще помогне за интегриран подход, състоящ се от няколко етапа.

    Най-добрите храни за червата ви

    Повечето от моите най-добри храни за храна не са част от редовната австралийска диета, така че се насочете към магазините и купете тези продукти, преди да започнете да почистите:

    • Ябълков оцет (това стимулира храносмилането)
    • Ферментирали храни като кисело зеле, кефир, кокосово кефирно кисело мляко, комбуча, кимчи (тези храни насърчават здравословния баланс на добрите бактерии в червата)
    • Куркума на прах (това има страхотни противовъзпалителни свойства)
    • Пресен джинджифил (за подпомагане на храносмилането и гаденето)
    • Псилиева обвивка (чудесен източник на фибри за функциониране на червата)
    • Зеле, зеле, броколи и други зеленчуци от брашика (те засилват детоксикацията и са добър източник на фибри)

    8. Изпотявайте токсините си

    Сред неговите предимства, упражненията могат да помогнат на тялото ви по-добре да отделя токсините и да изгаря мазнините по-ефективно. Независимо дали това включва гореща йога или високоинтензивно интервално обучение, намерете последователен план за тренировка, който отговаря на вашите предпочитания и график.

    Черва

    Започнете да почиствате тялото у дома е необходимо с червата. Има много начини за детоксикация на дебелото черво от натрупани токсини. Това ще помогне за почистване клизма.

    За приготвяне на разтвора ще трябва чиста вода, в която може да се добави оцет, билкови отвари или сол.

    Enema се извършва по следната схема:

    • през първите 7 дни почистването се извършва всеки ден,
    • втора седмица - всеки друг ден,
    • трета седмица - на всеки 2 дни,
    • четвърта седмица - на всеки 3 дни.

    Тази схема ще помогне да се премахнат токсичните вещества и отрови, които са навлезли в кръвоносната система, както и да започне процесът на изцеление на организма.

    Балансираната диета допринася за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт: ако не спазвате строга диета по време на периода на пречистване, процедурата ще бъде безсмислена.

    Необходимо е да включите в диетата си:

    • храни, богати на груби фибри,
    • растителни влакна,
    • обезмаслен кефир с трици,
    • целина,
    • черен хляб,
    • големи количества вода.

    Отказът от тежка и нездравословна храна, по-специално месо и млечни продукти, ще помогне за нормализиране на перисталтиката на органите. Водата също допринася за преминаването на бучката храна в храносмилателната система.

    За да избегнете дисбиозата и други неприятни последици, трябва правилно да започнете да почиствате тялото. Именно пречистването на чревната система е първият етап в освобождаването на тялото от натрупани отрови. След почистване на най-шлаковия орган можете да установите кръвообращението и след това да продължите към по-нататъшните процедури.

    Добавки за добро здраве на червата

    Препоръчвам да приемате комбинация от шест различни добавки по време на прочистване на червата. Вашият здравен лекар ще потвърди кои от тях са подходящи за вас.

    • Пробиотичен прах или капсула - това насърчава здравословните бактерии в червата. Потърсете такъв, който съдържа най-малко 15 милиона CFU и включва Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis и Lactobacillus rhamnosus.
    • Алое вера и спирулина зелен прах - и двете насърчават почистването и възстановяването на червата.
    • Глутамин на прах или капсула - това укрепва и поддържа лигавицата на червата.
    • Капсули за храносмилателни ензими - те насърчават оптималното храносмилане на храната и усвояването на хранителни вещества.
    • Капсули с рибено масло - те имат големи противовъзпалителни предимства. Потърсете 1000 mg на капсула.

    Тези добавки подпомагат храносмилането и усвояването на хранителни вещества, защитават и заздравяват чревната лигавица и репопулират добри бактерии за здравето на червата. Ако сте взели само един, бих предложил пробиотик, тъй като в нашите диети често липсват богати на пробиотици храни. Все пак можете да направите очистване без добавки и да подобрите здравето на червата си.

    Зеле, зеле, броколи и други зеленчуци от брашика са с високо съдържание на фибри и черва. Изображение: iStock. Източник: BodyAndSoul

    9. Разспивайте се

    Преди няколко години учените откриха процес на детоксикация на мозъка, наречен глимфатна система, който се случва, когато спите. Според Анди Р. Юджин и Джоланта Масияк недостатъчният сън уврежда глимфната ви система, причинявайки натрупване на токсини. Без качествен сън в правилните количества на постоянна основа, тялото ви не може ефективно да детоксикира.

    10. Посетете хиропрактик

    Настройките на хиропрактиката влияят на нервната система, която контролира всички метаболитни пътища, включително пътищата за детоксикация. Приспособяването ще освободи тялото ви оптимално да детоксикира и да се представи на върха си.

    Токсичното претоварване е често пренебрегван фактор за затлъстяването и правилният план за детоксикация може да осигури хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да ви помогне да оздравеете и да отслабнете. Въпреки че тези стратегии са мощно ефективна отправна точка, хиропрактикът или друг медицински специалист може да ви помогне да създадете персонализиран план за детоксикация въз основа на вашите индивидуални нужди.

    Храни, които да включва:

    • Всички пресни сезонни зеленчуци, особено зеленчуци от брашика
    • Всички пресни сезонни плодове
    • Всички пресни кълнове
    • Всички пресни билки и подправки, особено джинджифил и тумер
    • Несладено бадемово мляко, оризово мляко или кокосово мляко
    • Ферментирали храни
    • Apple c>

    Бронхопулмонална система

    Овесът ще помогне за премахване на храчките от белите дробове. За целта 200 г зърна се смесват с 500 г мляко и се инкубират в продължение на няколко часа. Разтворът се смила и се приема сутрин на празен стомах. През целия ден трябва да приемате 3 такива порции. След 7-10 дни можете да почувствате резултата под формата на голямо количество храчки, отделени чрез кашлица.

    Почистването на бронхите и белите дробове също допринася за инхалиране с етерични масла. Този метод ще помогне за подобряване на имунитета, освобождаване от настинка, пневмония, бронхит и други заболявания.

    В допълнение, те използват специални дихателни упражнения, които ускоряват метаболитните процеси и насърчават елиминирането на патогенни микроорганизми.

    Изчистване на червата от проба за хранене

    Говорете със своя здравен лекар за вашия собствен план.

    вода: Поне 2 литра изворна вода и билкови чайове през целия ден.

    Сутрешни добавки: 1 сервирайте алое вера + спирулина зелен прах + 1 сервирайте глутамин на прах в 200 мл чиста вода + 2 капсули рибено масло + 1 сервирайте храносмилателни ензими

    закуска: Киноа и настъргана круша каша, приготвена с бадемово мляко и 1 супена лъжица ленено семе + 100 г неподсладено натурално кисело мляко

    Лека закуска: Шепа сурови ядки + зелен чай

    Обяд: Смесена сезонна зеленчукова салата с размер на палмово сервирано пиле на грил от органичен / свободен асортимент, подправена с чесън, тамари соя и куркума на прах. Превръзка 1 с.л. ябълков оцет + 1 с.л. екстра върджин студено пресовано зехтин

    Лека закуска: Сурови зеленчуци + гуакамоле (пюре от авокадо, нарязан домат, лимонов сок, чесън, кориандър и подправка)

    Вечеря: Палмова порция размер на печена сьомга със сезонни печени зеленчуци с кокосово масло + странична сервировка на кимчи

    Вечерни добавки: 1 сервирайте алое вера + спирулина зелен прах + 1 сервирайте глутамин на прах в 200 мл чиста вода + 2 капсули рибено масло + 1 сервирайте пробиотици

    Кръвоносна система и лимфа

    Пречиствайки кръвта, можете значително да подобрите здравето си, да подмладите тялото и да укрепите имунната система. На този етап те изключват пържени и мазни храни, подправки, както и намаляват количеството кофеинови напитки и месни ястия.

    Можете да изчистите кръвта с билки:

    • глухарче,
    • пелин,
    • наследяване,
    • целина,
    • равнец и други.

    На базата на растенията пригответе бульони. Допринася за премахването на вредните вещества сокът от череши, цвекло, червени боровинки, ябълки.

    Има и друг популярен метод за пречистване на кръвта с помощта на пиявици. Можете да прокапаете витамин В6, В12 и фолиева киселина, които допринасят за разреждането на кръвта и подобряват състава му. В допълнение, използвайте разтвор на глюкоза и натриев хлорид.

    Този метод не трябва да се провежда независимо, без специални умения.

    Съдове

    Последният етап е прочистването на кръвоносните съдове. За целта използвайте сокова диета, състояща се от смес от грейпфрут и портокал 400 г и чаша лимонов сок. Напитката се разрежда с 1 литър вода и се консумира 200 г всеки час през целия ден, с изключение на други продукти.

    Вечер прекарайте клизма: 1 литър вода - ½ супена лъжица лимонов сок. Необходимо е да провеждате дублиране 3 дни подред, след това да направите почивка от 7 дни и да повторите курса.

    В допълнение, изчистването на кръвоносните съдове от холестеролните отлагания може:

    За да се отървете от токсичните вещества и токсини, е необходимо почистването да е било сложно. След процедурата трябва да следвате здравословен начин на живот и да повторите курса година по-късно.

    Да си здрав означава да си щастлив. Много по-лесно е да се поддържа здравето, отколкото да се лекува по-късно, като губите време, усилия и пари за това. Токсините, отпадните продукти, които се натрупват в организма, са причина за много заболявания. Затова е важно да почиствате тялото си от токсини своевременно и редовно.

    Защо почистването на тялото?

    Шлакането - една от причините за неуспехи в организма. Ако човешкото тяло съдържа голямо количество шлаки, токсини, отрови, лечението на дори прости заболявания е трудно: имунната система не е в състояние да се справи с увеличения товар. Понякога наличието на токсини може да се види с просто око: косата, обвивките имат нездравословен вид, появяват се акне, акне, обриви. Човешката психика страда - по-трудно е да издържиш стрес, неспособен да концентрира вниманието, оплаква се от лоша памет.

    Почистването помага да се подобри състоянието на кожата. Психиката се връща към нормалното, настинки и остри респираторни инфекции, хората страдат много по-малко. След почистване съдовете, мозъка, черния дроб, белите дробове и други органи работят с по-голяма ефективност. В резултат на това хроничните заболявания се лекуват по-лесно, по-бързо и понякога изчезват напълно. Хората, които искат да отслабнат, почистването ви позволява да върнете теглото си в норма, да свалите тези излишни килограми.

    Бързо прочистване на организма от токсини и шлаки

    Вредните вещества и съединения са в състояние да се натрупват в червата, бъбреците, черния дроб, съдовете. Методите за прочистване на тези органи от токсини имат своите различия. Някои хора ще намерят някои методи за почистване, други - други. Започнете отстраняването на токсините, като почистите дебелите и тънките черва, където се натрупва максимално количество вредни вещества.

    Според професор I.P. Неумивакин, лоша екология, постоянни натоварвания, нездравословна диета, високо съдържание на шлаки причиняват ацидоза - повишена киселинност на стомаха, стомашно-чревния тракт, червата.

    Това е причината за всякакви заболявания, лошо здраве, хронична умора. За да премахне повишената киселинност, Neumyvakin препоръчва почистване, като приемате содови разтвори вътре. Ключови точки:

    • Содовият разтвор се приема два пъти на ден. Необходимо е да се пие на празен стомах - сутрин и вечер.
    • Начална доза - четвърт от чаена лъжичка сода.
    • Содата трябва да се разтвори в 200 грама прясно преварена вода. Готино
    • Курсът на процедурите със сода е три дни, последван от почивка за още три дни.
    • След това курсът на процедурите се повтаря, дозата се увеличава до половин чаена лъжичка.
    • Ако процедурите са ефективни, дозата все още се увеличава - до пълна чаена лъжичка.

    От аюрведа

    Според постулатите на индийската система на медицината Аюрведа, червата трябва редовно да се почиства от токсини. Ако не почистите навреме, целият храносмилателен процес се нарушава, абсорбцията на полезни вещества намалява. В резултат на това ще се появи усещане за тежест вътре в корема, човекът ще се ядоса, раздразнителен и бързо ще се измори.

    Необходимо е да се смила растителните компоненти, посочени по-долу, да се смесва с мед, докато се образува каша, и да се приема сместа 2-3 пъти на ден за 1 ч.л. 15 дни, отмива се с пресен сок от грейпфрут. По време на процеса на почистване човек не трябва да яде такива продукти като риба, захар, картофи, яйца, мая, сладкиши, картофи, бобови растения, зеле, какао, кафе, шоколад. За да получите смес, вземете:

    • пшенични трици - 0,5 кг,
    • ленено семе - 0,3 кг,
    • слънчогледови семки - 0,2 кг,
    • кимион, тиквени семки, морска кале - 0,1 кг,
    • макови семена, сена, корен от женско биле, шишарки от хмел - 50 грама,
    • корен от каламус, индийско орехче, вратига съцветия, карамфил - по 20 грама всеки.

    1. Залейте 1 глава лук с чаша вряла вода.
    2. Настоявайте 12 часа.
    3. Вземете половин чаша инфузия преди закуска в продължение на 3 дни.

    Тинктура от орех

    1. Смелете 80 грама ядки.
    2. Налейте чаша гореща подсолена преварена вода.
    3. Настоявайте около 30 минути.
    4. Изпийте няколко глътки през целия ден.

    Според Малахов

    Система Малахов успешно се използва за почистване у дома. Процесът е разделен на няколко етапа, важно е точно да следвате инструкциите. Ако провеждате процедурата без подготовка или я провеждате неправилно, ще има малка полза от такава процедура. Почистването на черния дроб при Малахов върви така:

    1. Първите 3 дни са подготвителни. Тези дни яжте само пресни сокове. През това време тялото ще се подготви за прочистване. За да ускорите процеса на почистване, комбинирайте изпускането на сок с умерени упражнения.
    2. На четвъртия ден продължете да получавате сокове, вечер основната процедура ще започне.
    3. Пригответе 150 грама топъл зехтин и същото количество лимонов сок.
    4. Пийте сок и олио на няколко глътки последователно, опитайте се да изпиете целия обем течности за четвърт час.
    5. Седнете точно за четвърт час.
    6. Приложете към черния дроб горещ нагревател, отидете на почивка.
    7. На следващия ден, сутринта, ще започне пречистването, шлаките ще започнат да излизат естествено.
    8. Продължете да пиете сока на деня след почистващата процедура, а на втория ден включете в диетата салати от зърнени храни и зеленчуци.

    Почистването с овес също е ефективна практика за прочистване на организма от токсини. За да го направите, следвайте тези указания:

    1. Измийте чаша овесени зърна с топла вода, заредете ги в тигана.
    2. Натрошете листата от боровинки в количество 2 супени лъжици, добавете ги, както и 2 с.л. брезови пъпки до овес.
    3. Напълнете зърното и листата с два литра вода. Сместа се влива в продължение на 24 часа.
    4. Смелете чаша шипка, заредете я в друг съд, добавяйки чаша вода.
    5. Поставете контейнера с dogrose да заври.
    6. След като заври, добавете 2 супени лъжици вряла вода. плетеница и стигми от царевица.
    7. Оставете сместа да ври 15 минути, след което сместа трябва да се влива още 45 минути.
    8. Прецедете бульона, добавете го към запарка от овес.
    9. Изсипете течността в бутилката (за предпочитане тъмен цвят).
    10. Почиствайте с почистващ препарат на базата на овес за 10 дни - веднъж дневно сутра. В първия ден вземете 50 грама, на втория - 100 грама, на третия и други дни - 150 грама.
    11. Курсът на процедурите се препоръчва да се повтори след 14 дни.
    12. По време на процеса не можете да консумирате месо и месни продукти.

    Почистване на организма за отслабване

    Загубата на излишни килограми е безспорна полза за организма. Ако комбинирате загуба на тегло и почистване от шлаки, изхвърлянето на излишните килограми ще бъде по-бързо. По време на почистването ежедневно консумирайте поне два литра чиста вода. Два часа преди хранене изпийте чаша вода. За да отслабнете и да носите "боклук", трябва да направите следното:

    • Спрете или намалете консумацията на месо, животински мазнини. Напротив, използването на растителни мазнини в малки количества допринася за премахването на токсините.
    • Започнете да пиете повече чиста вода, чай от джинджифил, зелев сок, червени боровинки.
    • Яжте салати и други ястия със зеле, трици и други храни, които съдържат фибри.
    • Яжте лимон, използвайте сока му за готвене.

    Прости методи за почистване

    Почистването на органи у дома е осъществима задача, ако се използват ефективни методи. Когато почиствате, опитайте се да не ядете месо, животински мазнини. Не забравяйте да пиете много вода, не по-малко от 1,5-2 литра на ден. Диетата трябва да съдържа зеленчуци, трици и други храни, съдържащи фибри. Можете да използвате кефир с елда, ориз, активен въглен или клизма.

    1. Сортирайте през две или три супени лъжици елда, измийте елдата.
    2. Изсипете елдата в чаша кефир, сгънете елда с кефир на хладно място за 10-12 часа, по-добре през нощта.
    3. До сутринта елдата набъбне, яжте я за закуска.
    4. След час трябва да изпиете чаша топла вода.
    5. За обяд и вечеря нека има всякакви храни и ястия, съдържащи минимум животински мазнини.
    6. Курсът на почистване с елда и кефир продължава 10 дни, необходимо е само да завършите 2-3 курса с интервал от 10 дни между тях.

    1. Измийте и напълнете пет 0,5 литрови кутии.
    2. Измийте две или три супени лъжици ориз, поставете в буркан номер 1, напълнете ориза с вода.
    3. На следващия ден изсипете водата от консерва №1, отново я напълнете с вода. Измийте още две или три супени лъжици ориз, сложете в буркан номер 2, като напишете вода в него.
    4. На третия ден източете водата от консерви №1 и №2, изтеглете вода в тях. В буркан номер 3 добавете измития ориз, изсипете вода в него.
    5. На четвъртия и петия ден извършете същите операции с банки № 1, 2, 3, както и с контейнери № 4, 5.
    6. На шестия ден водата от контейнер номер 1 трябва да се източи. Ориз - изсипете вряла вода за 40 минути. Трябва да се яде за закуска, след изпиване на чаша вода. Яденето е разрешено 3 часа след приема на ориз. Диетата се състои от обикновени ястия, с изключение на храни, които съдържат много мазнини. В буркана номер 1, след като стане празен, трябва отново да добавите ориз и вода.
    7. На седмия ден направете същите процедури като на шестия. Курсът продължава 40 дни.

    Активен въглен

    1. Изчислете дозата на активен въглен.
    2. Изчислението е просто - трябва да вземете 1 таблетка въглища на 10 килограма тегло.
    3. Хапчетата за пиене се нуждаят 2 пъти на ден, сутра и вечер.
    4. Курсът продължава 15-30 дни.

    Отзиви

    „През последните няколко години черният ми дроб е силно болен. Фармацевтичните лекарства са скъпи и малко помагат. Според Малахов тя реши да прочисти черния дроб от шлаки. Тя знаеше, че ако извършите процедурата за почистване без подготовка, тя ще бъде безполезна. Затова пих пресни сокове в продължение на три дни и чак тогава започнах процедурата по почистване. За моя изненада имаше толкова мръсотия в тялото ми! Но още по-изненадан, като претегли. След няколко дни загубих 3 кг! "

    „Чух от баба ми за метода за прочистване на тялото от шлаки с елда и кефир - тя успешно прилага тази техника, която в народа се нарича„ елда метла “. През месеца на процедурата тялото се изчиства напълно от вредни вещества, шлаки и токсини. Всяка година прекарвам почистването си с елда метла, винаги се чувствам отлично. "

    „Няколко години се опитвах безуспешно да отслабна, докато не разбрах причината за неуспехите: тялото ми беше пренаситено с вредни продукти на разлагане. Реших да поправя грешката: преди диетата проведох серия от процедури за прочистване на организма с ориз. След като направих снимки и видеоклипове преди и след почистване на ориз и ги сравних, бях просто изумен. Очистването на ориз от шлаки работи! "

    „Преди няколко месеца забелязах, че състоянието на моята кожа, коса, нокти постоянно се влошава. Заключих: проблемът е в присъствието на шлаки. За да коригирам ситуацията, реших да използвам метода за прочистване на организма с овес. Но след края на процедурите не забелязах специален ефект, ще избера друг метод за почистване на шлаки. "

    Информацията, представена в статията, е само с информационна цел. Материалите на статиите не изискват самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да посъветва лечение на базата на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.

    В тялото всяка клетка изпълнява възложената й функция. За да работят органите без повреди, периодично те трябва да се освобождават от метаболитни продукти, токсини, които се натрупват във времето. Почистването на тялото у дома е достъпно за всички.

    Какво ще намерите в тази статия:

    Как да започнете "генералното почистване"?

    Основната част от отпадните продукти на организма се отделя от червата. Дебелото черво образува фекални маси, тънкият е отговорен за ресорбцията (абсорбцията) на водата с разтворени в нея микроелементи.

    Безмисленото, неразумно почистване може да навреди, дисбаланс във водно-солевия метаболизъм, да изтощи организма и да уронва здравето.

    Как да почистите тялото от токсини?

    Процесът на елиминиране на "органичния субстрат" в организма преминава през три условни етапа.

    • На първия етап елиминираме най-важния източник на вътрешна интоксикация в организма - почистваме напълно храносмилателния тракт. Това е входната порта за огромен брой различни фактори на околната среда, които променят вътрешната среда на тялото и я отровят.
    • На втория етап почистваме един вид „междинна връзка“, нещо, което свързва основния източник на опиянение и „периферията“ във връзка с него - вътрешни органи и системи. На първо място - това е кръв.
    • Третият етап е възстановяването на "периферията" на клетките на тъканите и органите.

    И започваме с почистването на всичко, което е свързано с храненето.

    Почистване на овес

    Овесът е богат на витамини и минерали, на не висока цена, той е полезен не само като хранителен продукт, но и основният компонент за почистване на червата.

    За почистване с овес се приготвя отвара или инфузия на зърна.

    • 0,1 кг овес се налива 0,5 литра вода и се готви на слаб огън в продължение на 50 минути, като не се позволява бульонът да ври активно. Изцедете бульона, охладен до стайна температура и пийте 0,1 л всеки ден.
    • Измитите зърна на овеса изсипват вода в съотношение 1: 4, настояват ден. Подутите зърна и водата, в която настояваха, съставят основната дажба за следващия ден:

    1. закуска- 2 супени лъжици. л зърна. Яжте бавно, дъвчете обилно. След 30 минути изпийте 0,1 литра инфузия (вода без зърна).

    2. Вечеря(не по-рано от 3-4 часа) - плод, до 0,4 кг. Препоръчително е да се даде предпочитание на ябълки, манго, банани. Плодовете трябва да са от един и същи вид. След 30 минути изпийте 0,1 литра инфузия.

    3. Следобеден чай(след 2-3 часа) - шепа накиснати сушени плодове.

    4. Вечеряповтаря закуска

    Лека закуска между храненията не може да бъде. За ефективно пречистване на червата диетолозите препоръчват да спазвате диетата с овесени ядки в продължение на 7-10 дни. Ако почувствате остър глад преди лягане, можете да хапнете 1-2 зеленчука без олио и сол.

    Начало овес трябва да се почистват след подходяща подготовка. 7-14 дни трябва да спазвате диета:

    • Закуска - каша с 1 ч.л. трици, подправени с растително масло,
    • Обяд - плодове,
    • Обяд - зеленчукова супа с 1 ч.л. трици, филия зърнен хляб,
    • Безопасно, 30 г смес от ядки и сушени плодове,
    • Вечеря - пресни / задушени зеленчуци,
    • 0,2 литра обезмаслен кефир преди лягане

    Овесените ядки, супата в основата на диетата стимулират чревната подвижност, обогатяват организма с витамини и минерали, имат благоприятен ефект върху стомаха и дванадесетопръстника, активират черния дроб, панкреаса, бъбреците.

    За отслабване овесените зърна се измиват старателно и се заливат за една нощ с вода при стайна температура. След 12-14 часа те могат да се консумират без варене. В кашата добавете сини сливи, мед, стафиди.

    Продукти за "почистване"

    Освен овес, трябва да се даде предпочитание:

    • броколи
    • спанак
    • бобови растения
    • ябълки
    • горски плодове
    • цитрусови плодове (лимони, грейпфрут)
    • авокадо
    • зелени зеленчуци
    • зелен чай
    • супи от зеленчуково цвекло

    Много е важно да пиете достатъчно вода.

    Професор Иван доктор медицина Неумивакин, доктор на медицинските науки, свърши чудесна работа по отношение на почистване на червата и нормализиране на киселинно-алкалния баланс.

    Методът му за лечение на заболявания със сода и има цяла армия от фенове и също толкова противници, но методът е широко известен и популярен.

    В същото време содата унищожава холестеролните отлагания в кръвоносните съдове, бори се с камъни в бъбреците и отлагането на соли, нормализира кръвното налягане, насърчава загубата на тегло.

    • Питата сода се разтваря във вода или мляко. В деня се препоръчва да се пие 3 супени лъжици. решение,
    • Първоначалната доза сода - ¼ ч.л. с постепенно увеличение до 1 ч.л.,
    • Содовият разтвор се пие един час преди хранене или 2 часа след,
    • След 3 дни лечение е необходимо да направите тридневна почивка, след което да продължите лечението, увеличавайки дозата до 1 час. Л.,
    • За да приготвите разтвора, содата се залива с вряла вода или горещо мляко (0,1 л), след прекратяване на реакцията - добавя се същото количество охладена течност,
    • Температурата на содовия разтвор трябва да е удобна.

    Содата като лекарство е противопоказана:

    • При заболявания на стомаха,
    • Ракови пациенти на етап 3 и 4,
    • Ако сте алергични към компонентите на лекарството,
    • Пациенти с диабет,
    • Бременни жени

    Почистваме кръвта и кръвоносните съдове у дома

    Почистването на кръвоносните съдове е важна стъпка за възстановяването на организма.

    Десетдневната оризова диета предполага изключване от диетата на всички хранителни продукти, с изключение на неполиран ориз, морска (трапезна сол), магданоз (копър), зелен чай.

    Преди готвене оризът се запалва в тиган. Сварете в съотношение 1: 6, когато сте готови, не източвайте оризовата вода.

    В каша се разрешава да се добави 1 с.л. л. растително масло веднъж на ден. Пийте зелен чай, не повече от 0,6 литра на ден. ½ ч.л. се добавя към половината обем. сол до 0,2 литра чай. Не може да се пие друга течност.

    Билки

    • 1 супена лъжица. л смес, приготвена и равни части (3 с. л.) брезови пъпки, лайка и безсмъртница, залейте с 0,5 литра вряла вода, настоявайте в термос за 20 минути, отцедете. Пийте вместо чай сутрин и вечер. За вкус е позволено да добавите 1 ч.л. мед до чаша чай.
    • 1 супена лъжица. л. магданозено семе изсипете 0,2 л вряла вода, пийте като чай 0,1 л 3 пъти на ден

    Бъбреци и пикочна система

    Болка в ставите, артрит и артроза, подагра, причинена от нарушение на водно-солевия метаболизъм и натрупването на соли в тъканите.

    Оризът, особено кафявият, ще ви помогне да се справите с почистването на бъбреците, ще облекчи подуването, ще подобри тена, нормализира телесното тегло и ще повлияе положително върху репродуктивното здраве.

    За разлика от десетдневната диета с ориз, за ​​почистване на бъбреците приемът на сол трябва да бъде намален и напълно оптимално елиминиран.

    От накиснатата предварително ориз варена течна каша и яжте през целия ден. Половин час преди хранене трябва да изпиете 0,2 литра чиста негазирана вода.
    За провеждане на дни на гладно се приготвя оризово желе: ½ супени лъжици. накиснете зърнените култури в 1 литър студена вода за една нощ. Сутрин сварете ориз без сол и захар, пийте на празен стомах, следващото хранене - не по-рано от 4-5 часа.

    Половин век опит ни позволява да й дадем съвети и да предложим техники за възстановяване, но използването им, като всички останали, трябва да бъде разумно, внимателно, внимателно претегляне на възможните рискове и за предпочитане под наблюдението на специалист.

    Навременното поетапно почистване на тялото у дома с помощта на налични продукти ще ви позволи да забравите за много здравословни проблеми, да възстановите младостта и красотата.

    Тялото се прочиства.

    Това е вярно: цял ден и цяла нощ нашите органи работят върху това: бъбреците, белите дробове, кожата, червата. Когато говорим за „почистване на тялото“, имаме предвид само нормализирането на метаболитните процеси. С други думи, ние караме телата ни да работят правилно.

    Няколко думи за опасностите от токсините

    Неправилното почистване на червата у дома може да навреди на тялото, така че първо трябва да проучите този въпрос. Ако червата е много замърсена, може да се открият до 25 кг шлакови камъни. С течение на времето образованието се разпада, резултатът от продуктите на разпад - токсини, които се разпределят в тялото, замърсявайки кръвта. Тя от своя страна транспортира вещества по цялото тяло. А когато става въпрос за тъкани и органи, проникват и токсини, причинявайки развитието на сериозни заболявания.

    В силно опиянено черво често е възможно да се открият израстъци, бучки слуз и мухъл. Всички тези вещества определено не благоприятстват запазването на здравето и удължаването на младостта. Ето защо, за да предотвратите появата на такива вещества в тялото си, е необходимо да знаете как да почистите червата от токсини.

    Днес има много ефективни начини за прочистване на тялото от токсини в дома. Хората трябва да обърнат внимание на цялото си тяло, за да поддържат хигиената на устната кухина, а също и да предприемат мерки за намаляване на риска от проникване в тялото на бактерии, гъбички и инфекции.

    Почистването с масло е много полезно за черния дроб и жлъчния мехур.

    Често ни се предлага да „почистим“ по този начин, докато тези, които предлагат, ни уверяват, че при този метод на почистване дори камъните могат да излязат! Всъщност получаваме огромен товар върху жлъчния мехур, който изхвърля съсиреци от жлъчката. Именно тези съсиреци понякога се вземат за камъни. Също така си струва да се отбележи, че обикновено нито съветът „съветник“, нито „приемащият“ не знаят в какво състояние е панкреасът и въпреки това такова невежество може да предизвика атака при опит за пречистване с масло. Какво да кажем за случаите на такова прочистване при панкреатит? Всичко може, ще завърши с некроза.

    Продукти, които помагат за прочистване на червата

    Двоеточие чисти ябълки

    Опитът доказа, че консумацията на пресни плодове може да подобри състоянието на организма. Необходимо е да се организира ден за гладуване, през който да се ядат поне 2 кг ябълки. Освен ябълки, можете да пиете билков чай ​​и минерална вода. За да се постигне желаният ефект, такова пречистване се провежда за предпочитане поне веднъж месечно.

    Овесената каша е много питателна храна, която, наред с други неща, позволява да се премахнат от организма всички вредни вещества. Хората, които често ядат това ястие, укрепват стените на стомашно-чревния тракт и лекуват микротравми. Ползата от телесните зърнени култури може да донесе, ако е приготвена по следната рецепта. Използвайте за готвене на ориз и овес: те се приемат в равни количества, като общият обем е равен на една чаша. Зърната се измиват и започват да готвят каша, ако желаете, може да солите. Препоръчително е да ядете това ястие без олио.

    Ефективно е следното средство: за приготвянето му ще са необходими 1 супена лъжица майка-и-мащеха, хмел и две супени лъжици невен. Тази смес, изсипете чаша вряла вода и оставете да престои.

    Този метод на чревно почистване включва дългосрочна употреба на трици. Курсът е един месец. По време на почистването е необходимо да приемате преди ядене по две супени лъжици трици три пъти на ден. Има нужда, редовно пиене на чиста вода. Този метод се препоръчва не само за почистване на червата, но и за намаляване на теглото.

    Хидротерапия на дебелото черво със солев разтвор

    За този метод на лечение ще е необходим солен разтвор с определена консистенция. Трябва да вземете 1 литър вода и да разтворите в него една чаена лъжичка сол. Половин час преди ядене да изпиете 10 до 12 чаши от разтвора. Веднъж попаднал в червата, инструментът действа като слабително. Това ще ви помогне да избавите тялото си от вредни вещества.

    Продължете да почиствате солния разтвор, от който се нуждаете, дотогава, докато той стане толкова прозрачен, колкото беше в началото. Използвайки този метод на почистване, трябва да имате предвид, че нивото на соленост трябва да бъде малко по-високо в кръвта. В противен случай този инструмент няма да работи. Най-добре е да извършите това почистване сутрин на празен стомах.След като е възможно да закусите, но свободно. Тя може да бъде зърнени храни, зеленчуци или плодове.

    Добро почистващо действие имат зеленчуците, в които можете да прекарате деня на гладно. Можете да използвате всякакви зеленчуци, основното - през деня трябва да ядете поне 2 кг. В ден на гладуване е забранено използването на други продукти. За да поддържате водния баланс, можете да пиете минерална вода без газ. Най-подходящите за този метод на лечение са моркови, зеле, краставици, български пипер. Освен това можете да ядете зелените и зелените ябълки. От тези съставки можете да готвите вкусна и здравословна зеленчукова салата. За да придадете по-приятен вкус го подправете със сол и напълнете с растително масло.

    За да използвате този метод на почистване, ще ви трябва халба Esmarch. Това е много достъпно нещо, което се продава във всяка аптека. За клизма за пречистване на червата е необходимо да се използват поне 2 литра вода.

    За да извършите почистваща клизма у дома, използвайки различни рецепти. За да се постигне ефектът обаче, се използва обикновена загрята вода. Понякога можете да направите серия клизми. Например през седмицата е възможно три или четири пъти да се почисти клизма с черва. Според специалистите обаче това лечение вреди на организма, защото заедно с водата измива полезните бактерии.

    За да се избегнат нежеланите последици от използването на този метод на почистване не трябва по-често от веднъж месечно. За готвене означава, че можете да използвате следните плодове: праскови, ябълки или цитрусови плодове. От тях е необходимо да се приготви поне 2 литра сок и да се пие през целия ден. Да се ​​яде всякаква друга храна е забранено. В ден, когато почиствате сок, можете да пиете обикновена вода или минерал без газ.

    Почистване със сушени плодове

    За да приготвите инструментите ще ви трябват 300 грама сушени кайсии, същия брой смокини и сини сливи. Сушените плодове трябва да бъдат нарязани на ситно и към него да добавите 300 грама алое същото количество мед. Резултатът е много вкусно и здравословно тегло. Направете означава, че се нуждаете от две или три супени лъжици, 2 пъти на ден. Пълният курс на лечение продължава 10 дни. През това време е необходимо редовно да пиете големи количества вода. Масата на сушените плодове не се разваля, може да се съхранява в хладилника.

    Почистващи сокове и кисело мляко

    Започва прочистване на дебелото черво с факта, че първо трябва да направите клизма на празен стомах. През целия ден е позволено да се пие кефир. За да задоволите глада, можете да хапнете малко парче бородински хляб. На втория ден трябва да се повтори клизма. През целия ден трябва да пиете различни пресни сокове. Диетата на третия ден се прави в съответствие с принципите на вегетарианската диета, включваща зеленчуци, плодове, сокове и билки. Да се ​​използва този метод за почистване на червата е възможно не по-често от веднъж месечно.

    Трябва да почистите клизмите си!

    Не е тайна, че клизмите са чудовищно неестествени за нашето тяло. Оправдайте употребата им може да бъде само в няколко случая - ако пациентът, да речем, лежи след операцията, а столът липсва или ако трябва да се прегледа лекар. Следователно тези, които използват клизми твърде често, сами се рушат: червата започва да мързелува, спира да работи правилно поради измиването на цялата полезна микрофлора, освен това човек може да получи сериозно усложнение (да речем, перфорация на червата).

    Общи правила за почистване на червата на къщата

    • Първото нещо, което човек трябва да прегледа храната си. Основата на диетата трябва да са пресни плодове, зеленчуци и билки. Възползвайте се от тялото и донесете меда.
    • Необходимост от намаляване на приема на мазни, сладки и нишестени ястия. Това ще помогне не само да се лекува тялото, но и да отслабнете.
    • Поне веднъж седмично на масата трябва да присъстват ястия от риба или постно месо.
    • Трябва да се заплати на размерите за сервиране. Добре за организма е фракционната сила, включваща 5-6 хранения на ден.
    • Трябва редовно да пиете обикновена чиста вода в количество от 2 литра. Ползата за организма може да донесе и топена вода. Можете също да приемате минерална газирана вода, но само като добавка, а не като заместител на чиста вода.
    • По време на менструацията зъбоболът и други неразположения не трябва да извършват процедурата. В противен случай това може да доведе до повече здравословни проблеми.
    • Започвайки всяко прочистване на организма, първо е необходимо да се ангажира дебелото черво. Много полезен тук може да бъде клизма.
    • Нормализирайте функцията на червата, можете да използвате запарка от овес. Приготвя се по следния начин: вземете смлян зърнен овес, покрийте ги с вода и влейте в продължение на три до четири часа.
    • Почистващ ефект и има смес от морков и спанак. За да приготвим напитката трябва да комбинираме 300 грама сок от моркови и 200 грама спанак. Вземете лекарството през деня.
    • За да се справите със запека, се препоръчва да се включват в диетата, богата на протеини храни. Също така се препоръчва често да се използва кисело мляко и кефир.

    След това почистете слабителните.

    Всички знаем кой често използва тази „почистваща“ техника. Модели! А също и момичета, които вярват, че са модели. Хората правят това, така че метаболитните процеси протичат по-рано, като по този начин се осигурява добра фигура. Цифрата наистина е отлична, но какво да кажем за червата? Той напълно или частично губи способността да намалява ...

    Регулиране на храните

    За постигане на добри резултати чрез консумация на определени храни, които ще помогнат за нормализиране на червата. Това са моркови, цвекло, сини сливи, смокини, зеле.

    Денят трябва да започне с чаша гореща вода, ако е загрижен за спазми и болка в червата или студена вода, която помага за регулиране на перисталтиката и е полезна за мудни черва. Ефективен върху лигавиците на храносмилателния тракт на медена вода с лимон. За приготвянето му е необходимо в чаша вода да се разрежда сокът от половин лимон и супена лъжица мед.

    Полезно за пречистване е зърнената каша. За тази вечер трябва да вземете една супена лъжица ленено семе, същото от трици и три супени лъжици Херкулес. Тази смес се залива с топла вода и се оставя да влеят до сутринта. На следващия ден добави мед, сушени плодове и ядки. Готовият пудинг трябва да има на празен стомах.

    Много е важно по време на почистване на червата, за да се поддържа физическата активност. Особено се препоръчва плуване, разходки и йога. При откриване на езика на бялата плака можете да използвате сребърна лъжица, която ефективно помага за премахване на токсините, натрупани през нощта.

    Патологичните състояния могат да помогнат за клизма. Те трябва да прекарат в първите часове след ставане. Използваната течност трябва да има температура 35 градуса. можете да добавите сорбенти, но първо трябва да получите съгласие от лекар. През деня трябва да пиете не обичайните 2, а 2,5 литра чиста вода. За почистване на червата по подобен начин, позволено за до 2 седмици.

    Отслабвам - чистя

    Най-често хората с наднормено тегло решават да отслабнат. Но как го правят? Често просто използвайте различни „изгарящи мазнини“ или „чистачки“, които работят на същия принцип: намаляват апетита и унищожават мазнините. Но всички знаят, че ако свалите няколко килограма с такава скорост - определено ще се уморите още повече. С други думи, почистването не означава загуба на тегло. Настоящата загуба на тегло е доста трудоемък процес, който изисква промяна в начина на живот. И както знаем, такива дългосрочни жертви за повечето хора не са довършени.

    Необходимо е почистване под наблюдението на лекар.

    Истина. Не се предавайте в ръцете на мирянин (тоест на себе си). Поверете тялото си на хора, които знаят, ако, разбира се, искате да почувствате безтегловност и лекота, но не тежест и апатия. Струва си да се каже, че полезно действие е сесията с хидротерапия за подобряване на чревната подвижност. Преди тази процедура обаче е необходимо да се проведе почти проучване на цялото дебело черво, неговата микрофлора, също така е необходимо да се измери чревното налягане, да се определи реакцията на червата към температурата и да се направят много други изследвания.

    Какво може да се третира със сода за хляб?

    Според специалисти в тази област содата втечнява и подновява структурата на кръвта и с нейна помощ можете да лекувате отлагането на соли, да разтворите холестеролни плаки, камъни в бъбреците, да намалите кръвното налягане. В допълнение, той се използва при възпалителни заболявания на устата, горните дихателни пътища, външно за елиминиране на ефекта от ухапвания от насекоми, сърбеж по кожата и обриви поради алергии. Тя удря жени с гъбични инфекции на гениталиите, поставя клизми за премахване на аскариди и щипки. Известни са дори теорията и практическите случаи на лечение със сода при онкологични заболявания, диабет, алкохолизъм и наркомании. Използва се и за козметични цели за почистване на лицето, омекотяване на петите и стъпалата с пукнатини, закопчалки.

    Показания Сода за прочистване на тялото

    Зашеметяването на тялото води до нарушаване на метаболизма, клетъчното дишане, синтеза на ензими и протеини, усвояването на хранителни вещества. Проявите на тези неблагоприятни процеси са раздразнителност, умора, слабост, изпотяване, повишено производство на газ, лош дъх, дерматологични проблеми под формата на обриви, зачервяване, чести цистит и холецистит, образуване на камъни в черния дроб и бъбреците, разширени вени, хипертония и др. наднормено тегло . Тези проблеми са показания за използването на детергент за пречистване на тялото от токсини и токсини. Содата разгражда мазнините, нормализира киселинността, което означава, че намалява апетита, коригира физиологичните процеси, така че се използва за отслабване. Използва се и за пречистване на червата от паразити, червеи. За да направите това, прибягвайте както до прием през устата, така и до използването на клизми със содов разтвор. Наскоро се появи информация, че содата помага при панкреатит. Ако пиете нейния разтвор на празен стомах, тогава можете да предотвратите преждевременно освобождаване на ензими от панкреаса, което провокира неговото възпаление. Органът нормално функционира в алкална среда.

    , ,

    Освободете формуляра

    В допълнение към обичайната сода за готвене, използвана в готвенето, има аптечни форми на освобождаване:

    • прах в стъклени бутилки за приготвяне на инжекционен разтвор,
    • прах в сашета, от които се приготвя течност за външна употреба и поглъщане,
    • хапчета,
    • ректални супозитории.

    Фармакодинамика

    Фармакодинамиката на натриевия хидрокарбонат е да помогне за възстановяването на електролитния и киселинно-алкален баланс на организма. Анионът на бикарбонат, получен при разлагането на веществото, свързва водородни йони, които образуват карбоксилна киселина. След това се разлага във вода и въглероден диоксид, който се отделя в резултат на дишането. В резултат на тези процеси се получава алкално изместване, по време на което се наблюдава повишено отделяне на урина и намаляване на нейната киселинност, както и предотвратява утаяването в пикочната система на пикочната киселина.

    , , ,

    Използвайте сода за почистване на тялото по време на бременност

    Содата не е забранена за употреба по време на бременност, но едва ли си струва да почиствате тялото през този период, във всеки случай е необходимо да се консултирате с вашия лекар за това. Същото важи и за приложенията за деца.

    Противопоказания

    Содата има свои собствени противопоказания за употреба. Колкото и да е странно, тя може да предизвика и алергична реакция. Недопустимо е при намалена киселинност на стомаха и дългосрочната му употреба може да повиши pH на кръвта. Патологиите на сърцето и бъбреците, хипокалцемия и хипохлоремия, обостряне на хронични заболявания на храносмилателната система също са пречка за лечението със сода.

    Сред страничните ефекти могат да бъдат появата на гадене, повръщане, загуба на апетит, повишено кръвно налягане, изключително рядко тетанични гърчове. Възможен дискомфорт в червата, диария, метеоризъм.

    Хранене за бременни

    Специално внимание на тялото трябва да се обърне на бременни жени. Те трябва да бъдат внимателни към диетата му, която трябва да отсъства:

    • Вредни храни,
    • какао и неговите производни,
    • твърде солени, кисели и пикантни храни,
    • гъби,
    • торта с прясна мая,
    • грах,
    • сладкарски изделия, съдържащи много маслен крем.

    Препоръчва се да се включат в диетата следните продукти:

    • зеленчуци: картофи, краставици,
    • плодове: ябълки, круши и др.,
    • горски плодове: череши, череши и т.н.,
    • млечни млечни продукти,
    • постно месо, риба,
    • стафиди, сушени кайсии и други сушени плодове,
    • компот от сушени плодове.

    Ако правото да направи за себе си меню, тогава всяка жена, независимо от разпоредбите на подобрението, ще стане по-силен и здрав сън, ще бъде допълнителен заряд на енергия и сила.

    Дозиране и приложение

    Много е важно да разберете как правилно да пиете сода, за да почистите тялото и не забравяйте да преминете преглед в поликлиника, преди да започнете процедурата. Има няколко метода за прилагане на сода за тази цел, изборът на който зависи колко да се пие и колко дълго да се пие:

    • постепенно почистване - извършва се в продължение на две седмици. През първите 7 дни четвърт от чаена лъжичка сода се разтваря в чаша гореща вода и се пие сутрин на празен стомах. На следващата седмица дозата на натриев бикарбонат се удвоява. Не можете да закусите за час,
    • принудително почистване - ще отнеме почивен ден. Сутрин на празен стомах се изпива чаша обикновена вода. След това чаена лъжичка сода се развежда в 250 мл гореща вода и се пие на салво. С интервал от 15 минути за един час това се повтаря, т.е. 4 пъти подред. Средно след около час ще започне движението на червата,
    • ректално - първоначално осигурява клизма с обикновена вода при стайна температура 2 литра. Следва сода клизма: за 800ml вода 30 g сода, процедурата е завършена с друга двулитра клизма с обикновена вода. Провежда се всеки ден в продължение на 2 седмици.

    Какво е - почистване на червата? Защо е необходимо да се почисти червата

    Понятията „ прочистване на организма “Не съществува в официалната медицина. Но всеки лекар ще ви каже, че за да премахнете дискомфорта при храносмилането, при лечението на кожни и други заболявания е много важно да се отървете от изпражненията во навреме в тънките и дебели части на червата, за повишаване на тонуса му, за запазване и попълване на полезната микрофлора. Всеки от нас със сигурност е запознат с концепцията за "мудни черва", когато движението на червата се случва веднъж на два дни или дори по-рядко, често има запек, метеоризъм и болка в корема. В резултат на запек човек започва да страда от пукнатини в ануса, хемороиди. Запушен с телета, червата не е в състояние да абсорбира полезни вещества, лекарства, да абсорбира витамини - човешкото тяло може да страда от недостиг на витамини дори и с богата на витамини храна. Токсините, които се секретират от шлаки в червата, се абсорбират през тънките мембрани на кръвоносните съдове в кръвта, постепенно отравя тялото, причинявайки много кожни заболявания, нервни разстройства, соматични заболявания, Всичко това са връзки на една верига и могат да бъдат избегнати неприятности, нормализиране на работата на чревните клетки, следене за навременното изхвърляне на шлакови изпражнения.
    Пречистване на червата е метод, който позволява за стимулиране на двигателната активност на червата, Пречистването на червата може да се извърши с помощта на лекарства - лаксативи, които се закупуват в аптеките обикновено без лекарско предписание. Но е много по-полезно, особено - при "мудни" черва, ако такава процедура ще проведете "народни" средства, с помощта на натурални продукти и нежни методи, с редовността, с която имате нужда. Редовното почистване на червата елиминира всички горепосочени негативни ефекти върху човешкото здраве и служи като сигурен начин да се отървете от излишните килограми, и е добро допълнение към всяка програма за отслабване, както и отлично самодостатъчно средство за отслабване.

    Юлия Естрела

    Джулия Естрела работи като писател на свободна практика от 2008 г. Работата й се появява в различни онлайн издания. Естрела притежава бакалавърска степен по английски език с концентрация в творческо писане от Конектикут колеж.

    Master Cleanse е метод за детоксикация, който обикновено се използва за енергизиране, насърчаване на загубата на тегло и премахване на вредните токсини от тялото. Разработен през 40-те години на миналия век от д-р Стенли Бъроуз, той включва замяна на твърдата храна със смес от ежедневни съставки от домакинството, включително вода, лимонов сок, кленов сироп и кайенски пипер. Почистващият режим изисква също ежедневно промиване със солена вода - аюрведичен метод за почистване на стомашно-чревния тракт - и нощно слабително чай.

    Многобройни уебсайтове и книги показват ползите за здравето и отслабването на Master Cleanse. Harvard Healthbeat обаче заявява, че по отношение на научните доказателства липсват данни в медицинската литература относно ефективността на диетата. Както при всяка диета, консултирайте се с медицински специалист, преди да започнете Master Cleanse.

    Какво трябва да знаете за прочистване на червата?

    Ако искате да почистите дебелото черво или червата си поради случайни или леки запек, всичко, което трябва да направите, е да добавите фибри или билки, за да нормализирате движението. Но би било трудно това да премахне всички „стари неща“, които може да останат залепени по чревните стени. Всеки човек, който не ходи до тоалетната в продължение на 5 дни, ще натрупа отпадъци от 15 различни хранения в тялото си.

    Извършването на чревно пречистване е полезно за цялото тяло, защото елиминира всичко, което вече не е полезно и което може да го възпрепятства, от паразити до някакъв продукт, който е бил консумиран преди много време. Доброто очистване на дебелото черво и подходящата диета ще направят червата чисти. Това също се изразява във вътрешно усещане за мир, по-добър сън, по-добър дъх, по-добра миризма на тялото, изчезване на пъпки или избухвания и др. Освен това има и други тонизиращи ефекти, като стимулиране на коремните или чернодробните жлези, особено на панкреаса. Чревното почистване подобрява усвояването и усвояването на храната.

    Трябва да знаете, че слабителните не са добри, тъй като техните активни съставки са по-токсични и дразнещи от самото хранене. На естествено ниво най-доброто нещо са промивки, клизми, билки или соли. Тези ресурси са по-надеждни и могат да бъдат избрани всеки път, когато имате известни познания по темата.

    Никога не трябва да ставате зависими от тези методи, нито да ги използвате често, защото това може да доведе до контрапродуктивен ефект. Редовността е естествено следствие от промяната в диетата. Това означава, че не си струва да ядете всичко, а след това веднъж седмично правите прочистване на червата, защото не работи по този начин.

    Можете също така да използвате някои храни, които сами по себе си имат „почистващи“ свойства на дебелото черво и не е нужно да практикувате никоя от гореспоменатите техники.

    Етап 1

    Накарайте солената вода да се зачерви, като разтворите солта във водата. Пийте този разтвор всяка сутрин, за да помогнете за премахване на слуз и отпадъци от храносмилателния тракт.Флашът обикновено предизвиква елиминиране в рамките на 30 минути до час консумация, казва Питър Гликман, автор на книгата „Отслабнете, имайте повече енергия и бъдете по-щастливи за 10 дни“. Изчакайте поне половин час, преди да изпиете разтвора Master Cleanse.

    Почистване на тялото със сода от Neumyvakin

    Професорът, доктор по медицина Ноумивакин, е любител на алтернативната медицина, включително разработил своя собствена техника за лечение на сода. Книгата му „Сода - митове и реалност“, много публикации, видео материали съдържат доказателства за нейното ефективно приложение в лечението и профилактиката на различни заболявания. Пречистването на телесната сода от Neumyvakin се извършва по определена схема, целта на която е да поддържа нивото на киселинност през целия живот на едно ниво - индекс 7 по 14-точкова скала. Това е един вид екватор, под който киселини, отгоре - алкални. Наднорменото тегло в едната или другата страна води до нарушаване на киселинно-алкалния баланс. Лечението започва с малки дози - четвърт чаена лъжичка на чаша гореща вода или мляко в продължение на 3 дни, същия брой почивни дни, в следващите 3 - в пълен чай и така с курсове, водещи до супена лъжица. Приемът се извършва три пъти на ден, сутрин на празен стомах, в друго време се ограничава от времето с храната: или 15 минути преди хранене, или 2 часа след нея.

    , ,

    Заключение

    Всеки човек в живота си трябва да страда от всякакви неразположения. И ако при децата те са причинени от слаба имунна система, то в зряла възраст причината е лоша диета. Можете обаче да намалите риска от заболяване, ако редовно извършвате почистването на червата.

    Днес има много начини да почистите тялото в дома. Всички те включват неговата схема на поведение, която трябва стриктно да се спазва. В крайна сметка всеки инструмент може да навреди на тялото, ако го използвате неправилно. Първо трябва да се консултирате с вашия лекар относно използването на конкретен метод, тъй като при определени условия избраният метод на почистване не може да донесе полза и вреда.

    Стъпка 2

    Комбинирайте филтрираната вода, лимоновия сок, кленов сироп и лют червен пипер в чаша. Пресният сок от лимон съдържа ензими, които помагат за разграждането на старите отпадъци, обяснява Гликман. Междувременно кленовият сироп осигурява минерали и захар за енергия, а кайенският пипер ускорява детоксикацията, като разгражда слузта и разширява кръвоносните съдове.

    Как да разбера, че е време за почистване на червата? Признаци на шлакиране

    1. Няма закономерност на стола, може да има безпричинна диария, запек, метеоризъм.
    2. Подуване на корема възниква почти след всяко хранене.
    3. Ти често получават настинки, имате намален имунитет.
    4. Чувствате застояло дишане, въпреки че се грижите добре за устната кухина.
    5. Често ви преследват безсъние, слабост, апатия, ниско настроение.
    6. Често имате а усещане за пълнота на стомаха, червата.
    7. Бързо сте наддаване на излишно тегло, водите заседнал начин на живот - но през последния месец сте се възстановили с 2-5 кг.
    8. Често имате киселини, оригване след хранене. Противопоказанията за почистване на червата у дома са важни допълнения

    Тъй като процедурата за почистване на червата трябва да се извършва само ако няма сериозни противопоказания за нея, би било хубаво да посетите лекар и да получите съвет относно целесъобразността на такива методи, а също така да се подложите на Преглед уверете се, че няма сериозни заболявания.

    Почистване на червата, прочистващи клизми са противопоказани :

    1. С повишена телесна температура, ARVI.
    2. При силно главоболие, слабост.
    3. При всяко обостряне на хронични заболявания.
    4. При гадене, лошо храносмилане.
    5. За коремна болка с неизвестен произход.
    6. С хипертония 3 градуса.
    7. При бъбречна и сърдечна недостатъчност.
    8. Ако има анамнеза за инфаркт, инсулт.
    9. Когато вагината и матката изпадат при жена.
    10. При всякакви заболявания на дебелото черво.
    11. Когато сте бременна по всяко време, когато хранете гърдата на бебето.
    12. По време на менструално кървене.
    13. С хемороиди, тумори на ректума, възпалителни заболявания в остра форма в близост до ануса, пукнатини в ануса, парапроктит.
    14. За всяко кървене.
    15. В държавата след каквито и да било операции.
    16. С дивертикулит, улцерозен колит, чревен рак, болест на Крон в етап на обостряне.

    Сода, изсушена със сода за почистване на тялото

    Смята се, че содната пепел ще донесе още по-голяма полза за прочистването на организма и се препоръчва да се гаси с ябълков оцет. Бета-каротинът, калцият, присъстващ в него, имат благоприятен ефект върху храносмилателните органи. Пийте трябва да е на стадия на съскане, когато въглеродният диоксид започне да се отделя. Не можете да приемате това на празен стомах, а само час след хранене.

    Вегетариански рецепти за прочистване на дебелото черво

    Тези рецепти ще ви помогнат ефективно и просто да почистите червата и храносмилателната си система едновременно. Всичко, което трябва да направите, е да промените диетата си и да започнете да включвате повече плодове, които са в сезон, зеленчуци, бобови растения и сухи семена. Вие червата ще бъдат много по-чисти и следователно, както и бъбреците и черният ви дроб. Здравето ви ще се подобри осезаемо, както и всички ваши органи като цяло.

    Една от най-добрите рецепти за прочистване на дебелото ви черво е направена със сока от два портокала, седем ягоди и три кости от праскови, нарязани на парчета. Това помага естествено да прочистите червата си и укрепва дихателната система. Доказано е също, че намалява депресията. Просто поставете плодовете в блендера и разбъркайте. Пийте веднага, без да се прецеждате, преди закуска. Пийте това за девет непрекъснати дни. След час, след като изпиете този пюре, може да хапнете нормална закуска.

    От друга страна има и билки, които са много добри за тази цел, като например:

    Cascara sagrada: използвана в продължение на хиляди години, тази черупка е въведена на испански от 16 век от северните аборигени. В него има съединения, известни като „антрохинони“, които помагат за активиране на контракциите на дебелото черво, подражаващи на движението на отиване до банята. Освен това помага да се премахнат отпадъците при хора, които страдат от деликатна храносмилателна система.

    Plantago Psyllium: черупка на семе, родом от Индия и Иран. Черупките се използват в билковата и алтернативната медицина. Те съдържат много разтворими диетични фибри. Стръскайте ги, за да създадете желатиново тесто около него, което действа като метла, която измива всичко от чревните стени. Насърчава общото здраве на дебелото черво.

    Althaea Officinalis: тази билка се използва от древногръцки времена, откъдето е получила името си. „Алто“ означава „лек“. Съдържа големи молекули захар (слуз), които оказват успокояващо действие върху лигавиците в стената на дебелото черво.

    Канела Касия: известна още като китайска канела, тя е първата подправка, която дойде в Европа заедно с Александър Велики. Преди това се стигна до Египет и Израел. Култивира се заради маслото си, цъфти и черупката си в Югоизточен Китай и има прекрасен ефект върху храносмилателната система. Той насърчава здравето на тъканите и здравите мембрани в различни части на стомаха и дебелото черво.

    Почистване на организма със сода и перокс>

    Пероксидът има антисептични и бактерицидни свойства. Като химичен елемент той е необходим на организма. При възрастни хора, когато има дефицит на собствената си киселина, става необходимо да се направи подобна на характеристиките й на водороден пероксид. Също така, пероксидът се бори с бактерии, гъбички и вируси, стимулира имунитета. Вземете и сода и пероксид е невъзможно, разликата между тях трябва да бъде най-малко половин час. Лечението започва с една капка 3% от лекарството за 50 ml вода на празен стомах 3 на ден, като всеки ден се добавя по една капка. Довеждайки до 10 капки, пийте 10 дни, 3 дни почивка, след това още 10 дни.

    Основни правила за почистване на червата у дома

    1. Всеки от методите за почистване на червата трябва да се извърши на фона на пълно здраве, благополучие и имунитет.
    2. По време на прочистването на червата, трябва да се следи най-отблизо за диетата им, по-добре е да следвате правилата за разделно хранене, за да не смесвате протеини с въглехидрати. По време на прочистването на червата е необходимо да се изоставят сладките и силни храни, маринати, пушени продукти, мазна и пикантна храна. Необходимо е да ядете повече пресни плодове и зеленчуци, не забравяйте да пиете поне два литра чиста вода на ден.
    3. Пречистване на червата не трябва да се придружава от болезнено често уриниране, подуване, тежка диария, задух, безсъние, Когато се появят тези симптоми, се препоръчва да спрете процеса на почистване на червата за известно време.
    4. Пиенето по време на прочистване на червата се препоръчва много - поне два литра на ден.
    5. За пиене по време на прочистване на червата се препоръчва да не се използва минерална вода, но чиста питейна вода, подкиселена с лимонов сок или малко количество ябълков оцет.

    Съвети за постоянно почистване на червата

    Яжте между 8 и 10 порции плодове седмично: винаги избирайте тези, които имат повече фибри, като червени плодове.
    Изберете пълнозърнести въглехидрати 2 до 3 пъти седмично.
    Изберете за храни, които помагат за прочистване на дебелото черво, което ще рече, всичко богато на протеини и фибри.
    Не яжте сладкиши или мазнини.
    Добавете цели ленени семена към храненията си, поръсете ги върху храната си.
    Упражнявайте се ежедневно (поне 30 минути ходене) и пийте много вода всеки ден (препоръчва се поне 2 литра на ден).

    Стъпка 4

    Пийте по една чаша слабително чай всяка вечер. Glickman препоръчва органични чайове, които съдържат сена, билка, която насърчава чревните контракции. Ако спазмите са твърде силни, смесете 1/2 чаша чист чай от сена с 1/2 чаша топла вода.

    Вана със сода за почистване на тялото

    Содовите бани имат дезинфекционен ефект, така че са ефективни при лечение на дерматологични проблеми, със слънчево изгаряне, ухапвания от насекоми. В комбинация с морска сол, те добре тонизират кожата, насърчават загубата на тегло, ускоряват кръвообращението, премахват отпадните продукти през кожата. Ваната с топла вода ще се нуждае от 2 опаковки сода. Като вещества, които усилват ефекта му, можете да използвате различни етерични масла, пшеничен зародиш, сол, мляко.

    Неща, от които ще се нуждаете

    Нейодирана морска сол

    Кленов сироп степен Б

    Следвайте Master Cleanse поне 10 дни, препоръчва Glickman. Междувременно Бъроуз заявява, че „бистър, розов език“ е най-добрият показател за успешно, пълно очистване. (СПРАВКА 2)

    Страничните ефекти на Master Cleanse могат да включват желание за храна, раздразнителност, главоболие, умора и "горещо" движение на червата. Тези симптоми са временни и са склонни да изчезват с напредването на диетата. (СПРАВКА 2)

    Когато нарушавате почистването, постепенно въвеждайте твърди храни в диетата си за период от три дни. Започнете с портокалов сок за първия и втория ден и добавете зеленчукова супа за вечеря на втория ден и по време на хранене на третия ден. Можете да възобновите нормалната си диета на четвъртия ден, казва Гликман.

    Пречистване на тялото според Малахов

    Генадий Петрович Малахов е автор на книги за самолечение - съветва да се извърши процедурата по сложен начин. Той предполага, че правилното прочистване може да излекува много заболявания. В методологията на автора се счита за първият етап от възстановяването и всички последващи успехи или неуспехи зависят от него. Как да изчистите тялото, преди да отслабнете върху системата Малахов? Последователността на действията е следната:

    1. "Омекотяване". Шлаките и токсините, попаднали в тялото и останали в него, трябва да бъдат подготвени за отстраняване, доведени до състояние, при което те лесно напускат тялото чрез отделителните органи. Това е първият и много важен етап, без него почистването работи зле. Едновременно с „омекотяването“ е необходимо да се работи със съзнанието (звучи като пречистване на човешката полева форма). Много заболявания са свързани с психични комплекси и скоби, включително излишното тегло, те също трябва да бъдат почистени.
    2. Вторият етап след "омекване" е почистване на дебелото черво.
    3. След червата - опашката от телесни течности. За това Малахов съветва да пиете по 2-3 литра пресни сокове всеки ден и на всеки 3 дни, за да посетите банята. Трябва да се храним правилно, да ядем много зеленчуци и плодове. При автора този етап продължава 1-2 месеца. Самата тя може да играе ролята на диета.
    4. На следващо място - работа с черния дроб. Здравият черен дроб може да се почисти след червата, по всяко време на годината, болните - само през пролетта.
    5. В крайна сметка - измиване на бъбреците.

    Това са основните възстановителни процедури фороганизъм, те трябва да се извършват по реда, който авторът съветва. Вместо месец-два да пиете сок и да посетите парната стая, можете да седнете на избраната диета. Тъй като е възможно да се очисти организма преди да отслабнете по метода на Малахов, резултатът няма да бъде дълго.

    Внимание

    Загубата на тегло при почистването се постига основно чрез индуцирана от лаксатив загуба на течности и намаляване на приема на въглехидрати, заявява Harvard Healthbeat. След като възобновите нормална диета, теглото вероятно ще се върне. (СПРАВКА 3)

    Според Harvard Healthbeat, промиването със солена вода и слабителният чай „могат да причинят дехидратация, да изтощят електролитите и да влошат нормалната функция на червата.“ (СЪОБРАЖЕНИЕ 3)

    Честото почистване може да доведе до метаболитна ацидоза, нарушаване на киселинно-алкалния баланс в организма, което може да доведе до смърт. (СПРАВКА 3)

    Почистване от Семенова

    Надежда Семенова е известна главно като авторски публикации за независимо унищожаване на паразити. Книгите й обаче засягат не само червеи - те дават ясна система за чистки. Семенова, както мнозина се интересуват от алтернативната медицина, смята, че не можете да се справите с болестта, ако не и да избавите тялото от токсини и токсини. Как да изчистите тялото, преди да отслабнете от Семенова? Системата му включва:

    1. Почистване на дебелото черво.
    2. Лечение на дисбактериоза.
    3. Почистване на черния дроб.
    4. Почистване на бъбреците.
    5. Почистване на лимфата и кръвта
    6. Регулиране на кръвоносните съдове.
    7. Почистване на пикочно-половата система.
    8. Да се ​​отървем от слуз.
    9. Миене на зъбите и устата.
    10. Почистване на ушите
    11. Почистване на носа.

    Последователността е същата като в системата на Г. Малахов. Всичко е достатъчно логично, разумно и безопасно, ако си спомняте здравия разум.

    Как да изчистите тялото преди да отслабнете по метода на Пол Брега

    Пол Брег предлага много прост начин - редовно гладуване. Един ден на гладно всяка седмица - и процесът на възстановяване ще започне. Това може да се направи преди, по време и след диета.

    Авторът на популярната книга "Чудото на гладуването" натуропат и пропагандист на здравословния начин на живот пише, че здравето на човека се състои от много фактори, а периодичните публикации с продължителност 1, 3, 7 или повече дни помагат на тялото да се върне в нормално, здравословно състояние , премахнете от него цялото допълнително „натрупване“ под формата на токсини и токсини. Тези, които са опитали този метод самостоятелно, казват, че след известно време спазвайки тези правила, започвате да чувствате светлина и да се чувствате много по-добре.

    Един от най-лесния и лесен начин за подобряване на тялото. Как да изчистите тялото, преди да отслабнете с това натурално средство? Ястие от трици на празен стомах дразни лигавицата и може да предизвика появата на колики, така че не ги приготвяйте в чист вид. По-добре и по-безопасно е да добавите малко количество от тях към зърнени храни, салати, супи - в обикновени ястия, които се ядат през целия ден.

    Триците са добър източник на фибри, съдържат витамини В, витамини А и Е. Те също съдържат микроелементи - калий, магнезий, хром и други. Следователно редовното ядене на трици помага да се справите със запека, изчиства от токсините, понижава холестерола и помага за образуването на естествена, здравословна микрофлора в червата, което се потвърждава от отговорите на хората, които са използвали този метод.

    Един добър начин как да изчистите тялото преди загуба на тегло без клизма, - фиг. Това е нежно почистване. Единственият недостатък при него - отнема много време. В страните от Изтока е била предписана оризова диета, ако има заболявания на пикочно-половата система или проблеми със ставите. Там е използван кафяв кафяв ориз. В допълнение към кафявото, можете да използвате бяло, полирано и неполирано.

    Оризовата диета облекчава тялото от токсини, отоци, нормализира теглото, метаболизма, помага за подобряване на работата на черния дроб и бъбреците. Тези момичета, които са го тествали сами, казват, че той дава добри резултати, ако се придържате към него в продължение на 2-3 месеца. Няма специални противопоказания. Такъв е случаят, когато „тихо отидеш - ще продължиш“.

    Сокове и пчелна пита

    В книгата си "Лечение с сокове" Уокър предложи да се очисти организма у дома, използвайки солевия разтвор на Глаубер. Сутрин на празен стомах е необходимо да изпиете чаша разтвор, който се приготвя на базата на една супена лъжица натриев сулфат на чаша вода. Това е достатъчно мощен и ефективен слабително средство, в допълнение подобно решение (по мнението на автора) привлича токсините от тъканите, събира ги и ги извежда от тялото.

    Внимание: не трябва да се използва, ако има проблеми с апендицит.

    За да почистите дебелото черво и тънките черва, в допълнение към разтвора, трябва да си направите клизма същия ден преди лягане.

    Това пречистване се извършва 3 дни подред. Според Уокър, след това е по-добре да преминете към сурови зеленчуци и плодове, пресни и да ги ядете.

    Няма почистващи дни, пиете само специален коктейл от вода и сокове от лимон, портокал и грейпфрут (задачата на тази смес е да предпазва от дехидратация). В краен случай, ако е много досадно чувство на глад, можете да ядете грейпфрут, портокал или да пиете сок от целина. Отзивите казват, че е трудно да се поддържа такъв режим, но е възможно.

    Норман Уордхо Уокър - пионерът и растителното хранене с жив сок, почина на 99-годишна възраст и според източници остава нащрек и здрав до смъртта си. Популярна днес, сокоизстисквачката е разработена въз основа на нейния дизайн. Авторът на няколко книги за здравословния живот и принципите на правилното хранене, самият Уокър яде само сурови зеленчуци, плодове и сокове, вярвайки, че варените и пържени храни са "мъртва храна".

    "Четка" салата

    Как да изчистите тялото преди да отслабнете? Отзивите на жените твърдят, че има още един приятен и вкусен метод за почистване - да се яде сутрин на празен стомах салата от пресни зеленчуци. Като съставки може да включва цвекло, зеле, моркови, ябълки, като дресинг - растително масло с лимонов сок.

    Основният компонент на "Четката" е сурово цвекло. Трябва да се смесят еднакво количество сурово прясно цвекло, зеле и моркови, да се подправят с лимонов сок и зехтин и да се ядат без сол. След два часа можете да пиете ябълка прясна или да ядете ябълка, след още 2,5 часа е разрешена друга храна. Тази схема - салата, пауза, ябълка, пауза - е много важна, тя засилва благотворния ефект на салата няколко пъти.

    Гледай видеото: ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ. .Работи ли наистина? + кръгова тренировка за цяло тяло у дома (Март 2020).